0元二手書艾蜜莉存股術高木直子高效原力商周兩本75折皇冠70週年與媽祖同行批判性思考有錢人書櫃閱讀的島抄寫英語的奇蹟要讓孩子贏過誰大人漫畫
暫不供貨

聖嚴法師教禪坐(二版)(二手書贈品)

商品資料

作者:聖嚴法師

出版社:法鼓文化

出版日期:2012-12-01

ISBN/ISSN:9575984803

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:136

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

暫不供貨
文字字級

特別收錄:法鼓立姿八式動禪圖解教學
聖嚴法師以簡單、易懂、正確、安全的方法,
循序漸進引領我們進入禪坐的世界,
教我們如何認識自我、肯定自我、成長自我,
進而消融自我,體會真正的身心自在。

打坐的功能有三項:第一是達到身心平衡,第二是達到精神穩定,第三是達到智慧心及慈悲心的開發。
身心平衡:就是身體平衡和心理平衡,這就是身心健康。如果一個人的身體強壯像水牛,心理脆弱像老鼠,就不能說健康。

精神穩定:精神的涵義比較難理解,那不是心理,也不是生理,但是跟身心有關,它會產生無形的功能,會從有形的行為表現出來。

智慧及慈悲的開發是什麼?如果有了身心統一,以及自己和宇宙統一的經驗,精神就能統一。如果把精神和身心的執著超越了,就有智慧力及慈悲心開發出來。這裡說的智慧不是知識,也不是學問,而是絕對的決斷力。

內容簡介