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顧好脊椎,等於顧好一生的健康(二手書贈品)

商品資料

作者:陳進成

出版社:東佑文化

出版日期:2011-03-07

ISBN/ISSN:9789866196409

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:240

書況:良好

備註:無畫線註記

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文字字級



脊椎是百病之源,也是健康之鑰
讓自然醫學養生專家陳進成博士教你,
輕鬆擁有健康一生的「固腎護脊法」。


腳底有「第二個心臟」之稱,
而脊椎則可稱為人體的「第二個生命」,
它不但要負責聯繫四肢骨骼,支撐整個身體,
大腦也需要透過它來傳遞指令,讓身體動作協調順暢,
脊椎的健康不僅關係到儀態,更是決定身體健康的重要關鍵。
輕忽它,不是只會產生腰痠背痛,還可能引發──
心律不整、胃潰瘍、肝炎、卵巢子宮炎、不孕……等重大疾病。
重視它,將為你帶來一生的健康。


本書特色
★完全圖解,讓你輕鬆了解脊椎的重要性!
★為你剖析脊椎與疾病的關連性!
★告訴你「脊」近完美的九大原則!
★教你「養骨護脊操」帶來健康!
★輕鬆掌握固腎護脊的日常小方法!
★非吃不可的固腎護脊好食物!
★脊骨保健常見問題,為你解開迷惑!
★脊椎治療與復健常見問題,讓你不再不知所措!

作者簡介:

自然醫學養生專家  陳進成博士

老德燕醫藥生技機構 執行長

老德燕中醫醫院 創辦人(院長)

德杏自然生物科技 研發總監

中華自然療法養生學會 創會理事長

台灣醫事聯盟協會 中醫藥委員會 召集人

世界中醫藥學會聯合會(WFCMS)中藥專業委員會 副會長

脊椎病變、軟骨增生(骨刺) ELGUCARE 生物科技團隊 研發指導

章節試閱
護脊不當,百病叢生

許多人都認為脊椎毛病應是屬於上了年紀人的通病,然而隨著電腦E化系統的日漸普遍,社會競爭力的與日劇增,工作時間長、姿勢不良……等因素,不但造成脊椎病變患者的年齡隨之降低,也讓更多人活在腰痠背痛的惡夢中。

全世界百分之八十以上人口,曾經有過背痛的問題。下背痛是人類第二疾病,僅次於感冒,而且因為脊椎所引起的背痛,可能持續一個月以上。美國每年約有四千二百萬人因為頭痛而就醫,其中以頸椎錯位所引起頭痛問題為主要因素。

脊椎,預防醫學的基石

脊椎守護神經,神經護衛器官,其實脊椎除了負責支撐全...
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目錄
Part1脊椎是百病之源,也是健康之鑰
護脊不當,百病叢生
顧好脊椎第一步──認識脊椎
聯繫大腦與身體的重要橋樑──脊髓
脊神經的重要性
頸椎對應器官及導致的病變
頸椎病變的實例
胸椎對應器官及導致的病變
胸椎病變的實例
腰椎、薦椎、尾椎對應器官及導致的病變
腰椎、薦椎、尾椎病變的實例
常見的脊椎病症
小心引發腰痠背痛的其他疾病
造成脊椎受傷的原因

Part2 脊近完美的九大法則
法則1決不輕忽「痠痛」警訊
法則2別讓肩膀一高一低
法則3拒絕脊椎側彎
法則4顧脊就從椎間盤不病變開始
法則5建立不動刀的脊骨治療...
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