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早上10秒的打掃習慣,人生就此改變(二手書贈品)

商品資料

作者:今村 曉|譯者:林仁惠

出版社:方智出版

出版日期:2014-03-25

ISBN/ISSN:9789861753461

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:232

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

【本書特色】
★被NHK喻為「打掃巨匠」,他的新打掃術是讓人生戲劇性改變的超強方法!
★簡單10秒鐘的打掃,竟教出八位全國模擬考榜首!
★還有人三個月減重十公斤、年收快速增加一百萬!
★思想正面‧感情順遂‧年收增加‧瘦身成功‧金榜題名……
曾協助1000個髒亂房屋變得乾淨的作者今村曉,身兼習慣領域專家及日本打掃協會理事長,這是他初次公開自己結合兩者的新打掃術。他還極力提倡「外腦理論」及「掃除道」
外腦理論:房間=大腦,房間越乾淨的人,腦袋也越清明,做任何事都易成功。相反的,房間雜亂的人,腦袋通常也混亂不明,遇事慌亂,不知如何處理。
掃除道:不只是單純的打掃,而是藉由持續打掃開發個人能力,使人擁有決斷力和判斷力,並提升工作效率。
只要打掃10秒鐘就好,藉由每天持續實行,不僅房間變乾淨了,人生也將大為好轉。

作者簡介:

今村 曉(Imamura Satoru)

★NHK喻為「打掃巨匠」的話題人物 ★日本習慣領域專家 ★日本打掃協會理事長 

★精神風險管理公司董事長 ★「打掃道」習慣領域的創始人

「三大管理=好的場所×好的流動×緊張情緒的管理」

「人生=感性×理性×知識×行動」

「習慣道=早起×打掃×內省×十則誓言」

以上述三句話為座右銘,透過「感性教育」「習慣領域」和「三大管理」,持續進行促進個人與組織活性化的研究和實踐。指導對象有上市公司的經營者、運動冠軍選手等多人。另外,在其所指導的考生中,前後出了八位全國模擬考榜首。為了避免自己的理論淪為紙上空談,運用「習慣領域」和「打掃道」的訣竅,在熬過一場大病,不僅同時經營三家公司,也跑完全程二百五十公里堪稱世界最嚴苛賽事之一的撒哈拉沙漠馬拉松。其著作在日本、韓國、台灣、泰國和中國等地,是銷售量超過三十萬冊的暢銷書,並且獲得NHK、日經新聞等媒體爭相報導、甚至製作成特輯。

各界推薦
名人推薦:早上打掃10秒,人生就此有了改變!

*思緒條理分明,在工作上創意源源不絕!

*開始動手打掃房間的中學生,不僅熱愛上學,甚至還考上高中第一志願。

*三個月內減輕十公斤!養成了減重的習慣。

*早起不再是件痛苦的事。現在,比任何人都還要早到公司。

*從兼職人員變成派遣員工,年收入增加一百萬!

*不知從何時起,妻子也開始打掃。夫妻之間的對話增加了。

*這本書提供許多持之以恆的技巧,也讓打掃變得更有趣!

*每天花10秒整理眼前堆積如山的文件,不知不覺中,工作效率提高了!

*房子清空後,家人們再度笑逐...
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章節試閱
重新點亮生命的打掃療法

你的煩惱或夢想是什麼? 想必大家都有各式各樣的心願吧。好比說,「渴望在工作上有所成就」或是「渴望修復人際關係」等。 透過打掃,可促使我們實際付出行動,來解決煩惱、實現夢想。 本章將告訴大家有關打掃的驚人威力。 還請各位在閱讀的同時,也想像著自己的房子與燦爛的未來!

*垃圾的重量等同於心的重量

在打掃與丟棄大量的垃圾後,大多數的人都會覺得心也變輕鬆了。

丟棄物品的當下,許多人會因不禁想起與該物品的回憶而感觸良多。我也曾遇過不少人沮喪地對我說:「丟棄是件很痛苦的事。」

即便如此,...
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作者序
【序言】早上10秒打掃,人生日漸好轉!

翻開本書的你,或許已不是第一次閱讀打掃書籍。坊間有關打掃的書籍多不勝數,但是,卻少有看到敘述該如何養成打掃習慣的書。

本書不只講述打掃的技巧,也運用了習慣領域的訣竅,教大家可以簡單、輕鬆地持續打掃下去的方法。

因此,只要看了本書,每個人都會──

「喜歡上打掃。」

「想持續打掃下去。」

「養成打掃的習慣,就此改變人生。」

只要下定決心:早上花10秒鐘打掃,並執行就好。

持續實行早上10秒打掃的人,將會有極大的改變。

‧業績榮登全國第一的業務員。

‧超過20年沒運動的主...
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目錄
序言 早上10秒打掃,人生日漸好轉! 008
垃圾屋高危險群檢視表 014

第1章 重新點亮生命的打掃療法 027
物品會說話 028
早上10秒打掃,喚回感動的心 032
靠打掃使人生好轉並非「妄想」 035
一張照片即可摸清你的習慣! 039
情緒低落時,不妨試著動手打掃 041
垃圾的重量等同心的重量 043
垃圾的重量等同身體的重量 045
改善GDP(慢郎中、胖子、窮人) 049
垃圾附有利息 051
垃圾是定時炸彈 053
房子,呈現出你的未來 055
經驗談 每一件物品都有付房租 057

第2章 外腦...
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內容簡介
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作者序
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