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心靈整形DIY:走出舒適圈,冰島大冒險(二手書贈品)

商品資料

作者:賴仕涵

出版社:華成圖書出版股份有限公司

出版日期:2014-09-01

ISBN/ISSN:9789861922201

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:224

書況:良好

備註:有畫線

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

一段從悲觀宅男變身精神科名醫的心路歷程!
看從小壓抑、怯懦、悲觀、內向、孤僻、龜毛、焦慮、憂鬱的宅男,
如何在舉世罕見的冰島黑沙漠奇景中,進行別具意義的「心靈整形」!


離開舒適圈,遠赴冰島黑沙漠的身心靈之旅!

美麗的外表會隨著時間流逝而老去,
但美好的心靈卻能隨著時間而提升境界,
身體整形風行已久,但心靈整形不花一毛錢卻常被忽略,
其實只要把握幾個大原則,拿出耐心及毅力,
人人都可以在日常中靠著心靈整形提升自我、開闊未來,
你準備好了嗎?

作者簡介:

賴仕涵

1974年生,小有名氣的精神科醫師,敦南心診所負責人。

期許自己成為「智性派心靈作家」,夢想是提升人類心靈層次、進而改變世界。

作品:不「應該」的人生——在冰島的人生七堂課

   揭開《祕密》背後的祕密

Facebook個人粉絲頁:和賴仕涵一起改變世界

各界推薦
名人推薦:1.精神科醫師、作家/王浩威

2.鋼鐵人醫生/許超彥

3.國泰醫院精神科主任/葉宇記

4.作家、節目主持人/謝哲青

5.旅遊講師、作家/小米麻糬

作者序
為什麼「心靈整形」比「身體整形」重要?

曾幾何時,臺灣社會也開始瘋起「整形」。不論大街小巷、大城小鎮,幾乎都能見到醫學美容的招牌。不僅新聞媒體、電視節目經常有相關資訊討論,連踏進書店都會見到一本又一本的醫美、整形類書籍。

其實,「整形」原本就是醫學的一部分,在某些狀況下也確實有其必要性,平心而論應該算是「中性」的。然而由於過度渲染,加上價值觀的轉變,讓它漸漸遠離原本的軌跡,慢慢蒙上不一樣的色彩。

我並不打算討論其中的是非利弊,只想提出一個重要的概念:雖然都是為了「使自己變得更好」,但是「心靈整形...
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目錄
作者序 為什麼「心靈整形」比「身體整形」重要?
前言 冰島大冒險

.第一章 悲觀宅男的一生
我的一生
記得當時年紀小——國小
少年不識愁滋味——國、高中
為賦新詞強說愁——大學
我不想活了——服兵役
晚到的叛逆期——初出社會
醫師也要吃抗憂鬱藥——專科醫師
全新的開始——開業

.第二章 開闊的視野——化妝、雷射
心靈整形第一步驟——開闊你的「視野」
開闊視野的管道——閱讀
開闊視野的管道——旅行
開闊視野的管道——大自然
開闊視野的管道——人際互動
開闊視野的管道——網路
開闊視野的行動原則...
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內容簡介
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作者序
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