隨書附贈【Costco好市多一次購物邀請證】
不是會員也可以進場消費，還能帶兩位朋友一起去喔！！

肉類、海鮮、蔬菜、麵包分門別類保存＆料理法，
用大廚級手法做出超人氣菜色，大份量食材也能輕鬆用完！

你常常逛完一圈Costco，購物車不知不覺就塞滿了東西嗎？
畢竟這裡的價格真的太吸引人了！唯一美中不足的是份量問題，好不容易買到經濟實惠的高品質食材，吃不完不是太可惜了嗎？

如果你也有這樣的煩惱，請一定要看這本書，不管是一個人住的單身貴族，還是兩到四五個人的甜蜜小家庭，不需要呼朋引伴，讓我們教你如何輕鬆變出美味料理，同時兼顧荷包跟生活的好品味！


★大口滿足！牛肉料理
嫩煎鹽麴牛排
日式紅酒燉牛肉
骰子牛排佐蜂蜜生薑醬
番茄鮮菇牛肉……

★鮮嫩多汁！豬肉料理
青蔥豬五花蓋飯
醬汁炸豬排
辣炒豬肉山茼蒿……

★變化萬千！絞肉料理
焗烤馬鈴薯佐義式肉醬
菠菜起司漢堡排
肉醬歐姆蛋……

★健康低脂！雞肉料理
照燒牛蒡雞肉
味噌奶油香煎雞排
梅子雞肉海苔捲……

★新鮮海味！海鮮料理
鮭魚五彩沙拉飯
和風什錦炸蝦丸
番茄海鮮燉飯
香蒜鮭魚義大利麵……

★補充膳食纖維！蔬果料理
檸檬糖漬小番茄
四季豆玉米天婦羅
芹菜雞肉清湯麵
微波爐做藍莓果醬……

★每天的營養早餐！麵包類
酪梨鮭魚貝果三明治
餐包做的一口開胃小點……

作者簡介：

Nahoko Minakuchi

料理造型師，擅長的領域從甜點到戶外餐點，能以身邊常見的食材輕鬆做出簡單又天然的美食，而非常受到好評。身為體驗型講座「鐵鍋好食會」、料理教室「蔬菜的教室」的負責人，同時也出版過《用小尺寸的爐子烹調美味三餐》（Aspect）、《朋友到家作客的款待料理》（大和書房）等多本著作。

廚師Ako

「廚師Ako的好吃食譜」 http://blogs.yahoo.co.jp/pinpinken

婚前是OL，結婚之後考取廚師證照，曾經在許多烹飪比賽中獲獎，設計的食譜也很受歡迎。著有《廚師Ako今天煮什麼？》（Enterbrain）

Mayu*

「mama*kitchen」http://ameblo.jp/mama-kitchen-mayu/

身為兩個孩子的母親，同時也活躍於為雜誌或企業思考菜單等相關活動，針對兒童一健康身體和心靈所設計的食譜及餐會食譜，非常受到好評。與他人合著的書籍有《在家動手做紀念日餐點》（笠倉出版社）、個人著作《每天的料理、偶爾也要豐盛點》（主婦和生活社）。

Chorimama

「Chorimame日和」 http://ameblo.jp/chorimamebiyori/

飲食生活顧問。基於「想讓小孩和大人一起用餐」這樣的精神，設計出各式各樣的料理。是TBS電視台節目「Hanamaru市場」的固定來賓，在雜誌以及網路上也相當活躍。著有《好吃鹽 好吃醬料飯-元祖‧鹽雞、鹽豬、鹽鮪》、《Chorimame日和 還有一道菜》（以上皆為RS出版）。

Kosuko

「Costco通的Costco推薦商品」http://costcotuu.com

住在福岡、最愛Costco的家庭主婦，是介紹Costco商品的部落格「Costco通的Costco推薦商品」管理人，與丈夫和兩歲的小孩組成三人小家庭。結婚之後為了節省家計，開始到Costco購物。

譯者簡介：

黃文玲

Nahoko Minakuchi

料理造型師，擅長的領域從甜點到戶外餐點，能以身邊常見的食材輕鬆做出簡單又天然的美食，而非常受到好評。身為體驗型講座「鐵鍋好食會」、料理教室「蔬菜的教室」的負責人，同時也出版過《用小尺寸的爐子烹調美味三餐》（Aspect）、《朋友到家作客的款待料理》（大和書房）等多本著作。

廚師Ako

「廚師Ako的好吃食譜」 http://blogs.yahoo.co.jp/pinpinken

婚前是OL，結婚之後考取廚師證照，曾經在許多烹飪比賽中獲獎，設計的食譜也很受歡迎。著有《廚師Ako今天煮什麼？》（Enterbrain）

Mayu*

「mama*kitchen」http://ameblo.jp/mama-kitchen-mayu/

身為兩個孩子的母親，同時也活躍於為雜誌或企業思考菜單等相關活動，針對兒童一健康身體和心靈所設計的食譜及餐會食譜，非常受到好評。與他人合著的書籍有《在家動手做紀念日餐點》（笠倉出版社）、個人著作《每天的料理、偶爾也要豐盛點》（主婦和生活社）。

Chorimama

「Chorimame日和」 http://ameblo.jp/chorimamebiyori/

飲食生活顧問。基於「想讓小孩和大人一起用餐」這樣的精神，設計出各式各樣的料理。是TBS電視台節目「Hanamaru市場」的固定來賓，在雜誌以及網路上也相當活躍。著有《好吃鹽 好吃醬料飯-元祖‧鹽雞、鹽豬、鹽鮪》、《Chorimame日和 還有一道菜》（以上皆為RS出版）。

Kosuko

「Costco通的Costco推薦商品」http://costcotuu.com

住在福岡、最愛Costco的家庭主婦，是介紹Costco商品的部落格「Costco通的Costco推薦商品」管理人，與丈夫和兩歲的小孩組成三人小家庭。結婚之後為了節省家計，開始到Costco購物。