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跟痘痘說拜拜:還你一個不再長痘痘的生活(二手書贈品)

商品資料

作者:麥克.華頓|譯者:痘痘達人Ken

出版社:集夢坊

出版日期:2014-09-17

ISBN/ISSN:9789869011051

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:224

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

正在為痘痘困擾的你,是不是有下面這樣的情況?
相信強打快速有效的廣告標語嗎?
真相是→世界上沒有即效藥,不論是外敷還是內服,都只能暫時解決痘痘問題,如果不能對症下藥,痘痘一樣會復發!
飲食從不忌口
真相是→你吃進體內的食物是決定你會不會長痘痘的主要原因之一,吃對食物能還你一個乾淨膚質,快來看看有那些食物千萬不能入口!
好壞菌傻傻分不清
真相是→並非所有細菌都是壞東西,有些寄住在我們腸胃道裡的細菌能幫助我們消化與代謝食物,保持體內暢通乾淨,是非常有益的好菌,來看看該怎麼保護好菌,打擊壞菌吧!

其實,痘痘是身體用來提醒你有某種疾病正在茁壯的小徵兆。發燒時,代表你體內有發炎或是病毒,我們身體會設法退燒。若不正視身體的警示,問題將會越來越嚴重!痘痘也是如此,留意這些痘痘冒發的原因可以讓你避免疾病。如果想讓疾病不更加惡化,那麼你就需要學會傾聽自己的身體。


你知道喝牛奶不會讓你頭好壯壯,只會惡化你的痘痘嗎?
你知道過度清潔皮膚並不會讓你擁有一副光滑肌膚嗎?
你知道我們臉上都有痘痘細菌,為何只有你長痘痘?
你知道什麼該吃什麼不該吃才能遠離痘痘嗎?
你相信電視上那些強力宣傳快速根治惱人痘痘問題的醫療產品嗎?抗痘其實很簡單,只要打破傳統抗痘迷思,找出自己長痘痘的原因,對症下藥才能擁有不再長痘痘的幸福人生!

作者簡介:

麥克.華頓

專業認證營養專家、健康諮詢顧問、醫療研究人員、多國語言暢銷書作者,同時也曾經是痘痘粉刺受害者。他是「不再長痘痘的生活系統」的創辦人,在過去十四年,他利用這套系統幫助了來自全世界一百五十七個國家,十三萬八千人成功擺脫他們的痘痘粉刺。

譯者簡介:

除痘痘達人Ken

知名部落客,過去十三年來有著非常嚴重的痘痘粉刺問題,偶然機緣下看到麥克.華頓的書後覺得很受用,於是著手與作者溝通並成功將本書翻譯出版。

部落格 http://doudou-care.com

Email: ken@doudou-care.com

章節試閱
飲食與痘痘的關聯

你所不知道的現實因素:推廣健康飲食無法有利可圖

詢問任何醫生飲食和痘痘之間是否存在聯繫,幾乎所有的人會聲稱沒有關聯。《美國醫學協會期刊》曾提出相關報告,指出:「對大多數患者來說,飲食在痘痘的治療上沒有任何作用……甚至在臨床上,吃進大量的某些食物亦部會造成痘痘惡化的情形。」

支撐這些說法的是多年的醫學教育背景和臨床經驗,我們這些患有痘痘的普通人怎麼能挑戰這些觀點,並懷有其他的想法呢?這時就要「懷疑」。懷疑,如果它停留在理性的邊界,可以打開許多大門,否則這些大門將永遠閉鎖。不管你信...
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目錄
【推薦序】自己的身體負責/吳光瀅醫師
【見證序】人人都值得擁有不再長痘痘的生活!/除痘痘達人Ken
前 言 歡迎來到不再有痘痘粉刺煩惱的世界
第一章 成功擺脫痘痘粉刺以前你需要先知道的七個常識
不再長痘痘的藍圖
飲食與痘痘粉刺的關聯
神奇藥物──口服A酸與其副作用
天然的除痘痘方法是天方夜譚?
快速除痘奇跡背後的真相
痘痘細菌和皮膚環境
不論有沒有長痘痘,你都不應該做的七件事
外部痘痘護理:洗臉的優點和缺點

第二章 導致痘痘的成因與更多關於痘痘的真相
皮膚
痘痘及其直接成因
痘痘的類型
全人醫學與...
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