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探索人格潛能,看見更真實的自己:哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康˙幸福˙成就的關鍵(二手書贈品)

商品資料

作者:布萊恩.李托|譯者:蔡孟璇

出版社:天下雜誌股份有限公司

出版日期:2017-06-28

ISBN/ISSN:9789863982586

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:292

書況:良好

備註:無畫線註記

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文字字級



★Amazon五顆星、紐約時報、科克斯評論一致好評
★TED超人氣演說近四百萬人點閱

你夠了解自己嗎?明明平時待人和善,卻對家人沒有耐心?為何我們有時開朗健談,有時卻內向沈默?究竟哪個才是真實的你?如何能更透徹了解自己,發揮潛力?

我們都比自己想像的還要複雜,需要一種思考自己與他人的新方式!

無法正確認識自己,就會限制自己的潛力

作者布萊恩.李托教授是國際知名的人格心理學大師,連續三年獲哈佛大學畢業生評選為「最喜愛的教授」,更被國外媒體譽為「羅賓.威廉斯和愛因斯坦的綜合體」。

本書是李托教授最新的人格心理學研究,打破過去簡單的性格分類,讓我們更加了解我們是誰、為什麼有那樣的行為、我們能改變與不能改變的是什麼,以及該如何隨順我們的「本性」,讓生命獲得最好的發展。

提供一個重新看見自己與他人的新架構

透過精彩故事、研究資料、切身經驗與有趣的互動式評量,每個人都可以更完整的了解自己的不同面向,以及讓自己在不同情況適當調整,在所追求的個人目標與計畫下,能更適性發揮,獲得人生最大快樂與成就。

本書精華
˙你用來看待自己與他人的標籤,會如何影響你的情緒與日常行為?
˙長期具有哪些相對穩固的特質,才是幸福與成就的核心力量?
˙為了追求各種渴望或目標,人會做出跟平常性格不符的行為,這對健康會有什麼影響?
˙該相信一切操之在己,還是外在力量決定人生遭遇?這對未來的幸福與成就分別有什麽重大影響?
˙八種對待外在環境的不同傾向,爲何能讓你更了解自己的性格與需求?

國內外重量推薦!
亞當.格蘭特(Adam Grant),華頓商學院教授/《給予》作者
蘇珊.坎恩(Susan Cain)《安靜,就是力量》作者
丹尼爾.品克(Daniel H. Pink),《未來在等待的人才》作者
尚恩.艾科爾(Shawn Achor),《哈佛最受歡迎的快樂工作學》作者
吳靜吉,政大創造力講座/名譽教授
周志建,資深心理師/故事療癒作家
黃光國,國家講座教授/台大心理系名譽教授
蔡惠卿,上銀科技總經理
(按姓氏筆劃排序)

「本書充滿了機智與智慧之語,傑出心理學家布萊恩.李托對我們的追求與執迷,提供了驚人的洞見。本書將徹底改變你,讓你以全新方式看待自己與你認識的每一個人。」
——亞當.格蘭特,《給予》作者

「你將因本書提及的所有這些人格特質而受惠。對任何想要更了解同事、自己所愛之人,以及他們自己的人,本書是一本極為重要的著作。」
——蘇珊.坎恩,《安靜,就是力量》作者

「本書對人類經驗核心的疑問,提出了緊扣讀者心弦的看法。我們為何做出現在的行為?我們的環境如何塑造了我們的本質,我們的本質又如何塑造出環境?有些人是否天生就比其他人快樂?作者在書中以清新明暢的文筆,為我們釐清了這些問題。」
——丹尼爾.品克,《未來在等待的人才》作者

「精闢、善巧、實用。本書讓人格心理學不僅能應用於現代世界,也成為不可或缺的知識。每一個論點都能撼動你的世界,顛覆你對同事、你的人際關係與你的生活的認知。」
——尚恩.艾科爾(Shawn Achor),《哈佛最受歡迎的快樂工作學》作者

「作者以淺顯易解的筆調,綜合近年來神經科學家、生物科學家、心理分析學家,以及一九六○年代人本心理學的研究成果,配合日常生活中的實際例子,寫成了這本可讀性甚高的科普著作。」
——黃光國,國家講座教授/台大心理系名譽教授

「這本書讓我深深著迷,如同偵探小說般,引人入勝,恨不得一口氣讀完,可是閱讀過程中又需停頓做『內化』功夫,閱畢後真有一種療癒的感覺。」
——蔡惠卿,上銀科技總經理

作者簡介:

布萊恩.李托博士(Dr. Brian Little)

人格與動機心理學領域的國際知名學者與演說家,國外媒體譽為「羅賓.威廉斯和愛因斯坦的綜合體」。

他是劍橋大學幸福學院(Well-being Institute)的成員,也在劍橋大學的心理學系與賈吉商學院(Cambridge Judge Business School)授課,並為卡爾頓大學(Carleton University)的傑出研究榮譽教授。李托博士曾任教於卡爾頓、麥吉爾(McGill)、牛津及哈佛大學,曾連續三年獲哈佛大學畢業生評選為「最喜愛的教授」。他目前往返於英國劍橋與加拿大渥太華。

欲獲得更多關於作者的資訊請至www.brianrlittle.com,或關注他的推特Twitter@DrBrianRLittle。

譯者簡介:

蔡孟璇

自由譯者。東海大學外文系畢業,加州州大語言學碩士,曾任出版社編輯多年,並曾獲兩屆梁實秋文學獎譯文組評審獎。譯有《釋放更自在的自己》、《告别娑婆3:愛不曾遺忘任何人》、《真正的静心》、《能量醫療》、《新好生活》、《心靈能量》、《金錢的靈魂》、《當女人是一隻鳥》、《心的十四堂課》、《空性之舞》、《靜心的療癒力量》等二十餘部作品。

章節試閱
五大人格特質──幸福與成就的核心力量

你是否曾納悶,自己是否是個外向的人,是否太和顏悅色,或有一點神經質呢?你是否輕易就將餐廳裡的男子推論為專橫跋扈的人?你覺得你的貓很遲鈍?若是如此,你在看待自己與他人方面就是遵循了一種長久以來已確立的方式:你採用了「特質」來解釋行為。這種識人方式源自非常古老的傳統,直到今天仍極受歡迎。援用特質的時候,我們所假設的是人們擁有相對持久不變的思考、感覺與行為方式,這些方式使自己與他人有所區隔。本章我們將檢視心理學家對人格特質的說法,也會特別著墨於我們所知的特質與幸福...
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推薦序
【推薦序】由「自我了解」到「自我修養」 / 黃光國 國家講座教授/台大心理系名譽教授

哈佛大學教授李托所寫的這本《探索人格潛能,看見更真實的自己》,以淺顯易解的筆調,綜合近年來神經科學家、生物科學家、心理分析學家,以及一九六○年代人本心理學的研究成果,配合日常生活中的實際例子,寫成了這本可讀性甚高的科普著作;再加上譯者有多年的翻譯經驗,譯筆流暢,用字遣詞,相當精準,整體而言,這是一本值得向中文讀者鄭重推薦的作品。

然而,基於我在台灣推動心理學本土化運動三十幾年的經驗,在向中文世界推薦這本譯作的時候,...
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作者序
用新架構重新發現自己

《探索人格潛能,看見更真實的自己》一書探索的問題雖然根植於人類意識的起源,卻也像今天早晨吃早餐時的對話,那樣普通而平凡。這些問題非常私人,處理的是你,你自己。我真的是個內向的人嗎?為什麼我可以激勵員工,卻和自己的孩子一點也不對盤?為什麼我在工作時是一個樣子,回到家就完全變了個人?我真的控制了對我重要的事情嗎?我似乎快樂得有點不尋常,我有什麼問題嗎?甚至有荒謬的傳言,說我骨子裡其實是個混蛋,這到底可不可信?

這其中有一些問題牽涉到的是我們,關係到你人生裡的其他人,特別是那些對...
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目錄
各界推薦
推薦序 由「自我了解」到「自我修養」  黃光國
來一趟有趣的人生探索吧!  蔡惠卿

前言   用新架構重新發現自己

第一章 個人構念──看待自己與他人的標籤
你看他人的方式不僅透露出關於對方的訊息,也透露出同樣多關於你的訊息。

第二章 五大人格特質──幸福與成就的核心力量
人格的特質是不是像石膏一樣僵固難移?與快樂、健康、成就有什麼關聯?

第三章 自由特質──適應新挑戰的能耐
有時人會做出與性格不符的行為,好處是拓展能耐,但長期也得付出代價。

第四章 自我監控傾向──社...
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內容簡介
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