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煩惱,從你而起,由你結束(二手書贈品)

商品資料

作者:何權峰

出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

出版日期:2013-09-11

ISBN/ISSN:9789861859149

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:224

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

生活中總有許多鳥事,無法解決,卻又纏著不放。你多希望這些問題能自動消失,從此過著幸福快樂的日子,但你知道嗎?
這些鳥事之所以糾纏著你,是因為你緊抓著它們,不肯放下!

我們都希望能掌控生活中的大小事,以為操之在己就能降低風險。殊不知,想要掌控的越多,煩惱就越多。因為你也不想被別人掌控,甚至無法掌控自己,又如何能掌控別人?久而久之,對生活的無奈與無力,讓你的煩惱呈倍數成長。

不要再去試圖掌控周遭的一切!你能掌控的只有自己。放下過去的煩惱,不要提早憂鬱未來,活在現在、把握現在、享受現在,就能讓煩惱自動放下你!

★你眼中的世界
尼采說:「沒有真正的事實,只有詮釋。」失業了,你會覺得自己毫無價值,或是慶幸終於可以藉機發展新技能?你怎麼詮釋,將決定你有什樣的感受。
★你的所作所為
美國前總統雷根說:「假如你不在乎誰得到功勞和名位,那麼你可以做的事情有無限多。」給得起,能夠給,代表你有能力,擁有的也會越多。
★你追求的人生
古羅馬哲學家塞內卡說:「在我們等著要去生活的時候,生命已經過去了。」想做什麼,現在就去做,因為生命是不等人的。

作者簡介:

何權峰 ◎ 最貼近人性的心靈作家

醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」(Psychoneuroimmunology),觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已累積至四十多本。

在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

【近期作品】

《格局,決定你的結局》、《快樂只有自己能給》、《愛,錯在哪裡》、《拉自己一把,這是你的人生》、《眼界,決定你的世界》、《當然可以不生氣》等。

章節試閱
你怎麼詮釋,決定你有什樣的感受

  有兩個朋友一起去看球賽,進場時兩人都非常開心,但到了球賽結束,其中一個笑逐顏開,另一個卻是情緒低落。為什麼有如此截然不同的情緒反應?你猜到了嗎?沒錯,因為他們支持不同的球隊。

我們的生活時時刻刻都上演著類似的劇情|相同的事件對於不同的人引發截然不同的反應。

有兩個小孩沒選上學校的球隊。其中一個很難過,因為他非常期待被選上校隊;另一個則很開心,因為沒進入球隊他每個禮拜六就可以約會去了。所以說沒選上球隊到底是件好事還是壞事?兩者都不是。這全取決於個人對事件的看法,...
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作者序
煩惱,從你而起,由你結束

每個人或多或少難免都會有煩惱:長的不夠漂亮、錢不夠花、髮型不對、感情不順、課業跟不上、業績達不到、家庭不和諧、身材走樣、健康走下波……,哪個是你的煩惱?

  煩惱之所以讓人苦惱,並不在煩惱本身,而是人們看不清,到底這些煩惱是怎麼來的?是「誰」在煩惱?要如何「脫離」?

這幾年,白髮就像擋不住的野草,在額頭上蔓延開來。雖然許多同事說他們早就有白髮的煩惱,有人甚至頭都禿了。但是頂著一頭白髮看起來總少了點朝氣,尤其跟大學生在一起,顯得更蒼老些。想起蘇軾《念奴嬌‧赤璧懷古》的感嘆:...
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目錄
PART 1你的內心感受
──變化的不是你的心情,而是你的心念。

1. 讀心術
2. 這善變的人是誰?
3. 看見你的心魔
4. 是你的念頭讓你發火
5. 其實,是你在自尋煩惱

PART 2你眼中的世界
──黑暗的不是世界,而是你總低頭看著陰影。

6. 你把心放在哪裡?
7. 讓痛苦自動放下我們
8. 怪不得你一直活在黑暗
9. 你怎麼詮釋,決定你有什樣的感受
10. 真正的改變必須向內找

PART 3你厭惡的對象
──討厭的不是那個人,而是你不喜歡的自己。

11. 說人是非者,便是是非之人
12. 你討厭的人,是你不喜歡的自己
13. 你的垃圾...
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內容簡介
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