比基尼聖經：掰掰袖、胖大腿、大屁股、小胸部　通通不用怕　7步驟自信穿上比基尼 (二手書贈品) -TAAZE

比基尼聖經：掰掰袖、胖大腿、大屁股、小胸部　通通不用怕　7步驟自信穿上比基尼(二手書贈品)

商品資料

作者：推守文化　編著

出版社：推守文化創意股份有限公司

出版日期：2013-07-31

ISBN/ISSN：9789865883157

語言：繁體中文

裝訂方式：平裝

頁數：176

書況：良好

備註：無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品，請以書況影片為準)

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文字字級

◎　人氣時尚部落客──小閃超辣推薦

～沒人告訴過妳穿上比基尼前一定要知道的事，都在《比基尼聖經》裡～
【七步驟教妳自信穿上比基尼7 Step】
1護膚美肌 → 2私密部位美白 → 3馬甲線 → 4比基尼線 →
5挑選比基尼 → 6防走光 → 7完美造型

「每到夏天就要去海邊，去海邊！去海邊前看這比基尼Bible絕對不會出錯！」
～百萬人氣時尚部落客──購物狂小姐小閃超辣推薦～

妳知道，挑對比基尼，也能達到視覺「微整型」的效果嗎？
妳知道，洗過的比基尼，絕對不能晾在太陽下嗎？
妳知道，運動後的伸展動作可以讓妳看起來更修長嗎？
妳知道，蕾絲內褲及緊身牛仔褲是胯下美白的剋星嗎？
如果妳沒看過這本書，就貿然穿上比基尼，
別說我們沒有警告妳！

4大淨膚美白步驟‧7組身體雕塑運動‧100件比基尼單品
所有妳該知道的比基尼大小事，一次湊齊！

【本書特色】

‧百件單品款式解析
‧認識身型，找出最適合自己的比基尼
‧專業造型師指導：穿比基尼上街的時尚穿搭
‧健身教練指導：七組肌力運動，輕鬆練出健美身型
‧皮膚科醫師指導：三大階段護理寶貝肌膚

▓三大領域專業老師指導，讓妳成為夏天最吸睛Bikini Gril
造型師──勞倫斯（Lowrence）
曾任《MEN'S JOKER》國際中文版、以及《BUY+》女性流行雜誌總編輯，現任《MML摩登美人時尚誌》總編輯，曾擔任李毓芬、郭雪芙、柯佳嬿、張震、張榕容、張鈞甯、宋紀妍、瑞莎、陳庭妮等藝人服裝造型。

健身教練
宜欣
Curves福和店店長。身材比例一級棒的教練身兼店長，是Curves總公司拍宣傳照時的明星人選。於福和店服務五年，擁有CPR急救證、Curves專業教練證、水上C級教練證等證照。
小花
親切幽默的風格，讓不少前來運動的人，在輕鬆的氣氛中達成自己的鍛鍊目標。除了Curves專業教練證之外，也擁有CPR+AED急救證、滑水教練證、龍舟教練證以及C級殘障田徑裁判證。

皮膚專科醫師──林珮琪
現任英爵醫美集團英爵南京診所院長、市立和平醫院皮膚科主治醫師，同時為時尚雜誌與醫學健康雜誌的顧問醫師。

【本書內容】

▓穿對比基尼，身材微整型
如何把比基尼穿得時尚又有型有款？取決於對這丁點布料的剪裁、款式、是否有足夠的認識。
如何穿出比基尼的完美姿態？那麼妳一定要先了解自己的身型，並找出問題，對症下藥。
如何趕上「泳裝時裝化」風潮，將比基尼美美穿搭上街？先打開衣櫃，看看哪些配件In，那些配件Out吧。
這些可能沒人告訴過妳，但卻非常重要的比基尼穿搭術，全都收錄於本書，而且，我們還要告訴妳，只要挑對款式，用對技巧，比基尼也能夠達到視覺「微整型」的效果。

▓決戰夏日比基尼：鍛鍊關鍵七部位線條
肩膀、手臂、胸型、腰線、馬甲線、臀型、大腿。
想把比基尼穿得好看，絕對不能怠惰這七個部位的鍛鍊。為了那些想穿比基尼，體力和意願卻不怎麼夠的懶女孩，專業女性健身房Curves的教練們針對這些部位，設計了七組簡單的肌力訓練運動，教妳每天只要撥出三十分鐘，依照運動處方的指示，不用滿頭大汗、氣喘如牛，也能在家快速練出健美線條，輕鬆向掰掰袖、胖大腿、大屁股以及小胸部Say Goodbye。

▓決戰夏日比基尼：無暇肌的保養之道
光滑無瑕的肌膚，是妳在海灘上能夠像珍珠般耀眼奪目的利器之一。本書集結皮膚專科醫師專業建議，將肌膚照護分成三個階段：曬前保養、曬時保護、曬後護理，讓每位準備在夏天大秀比基尼的女孩可以根據不同階段，按部就班做好肌膚保養。此外，穿上比基尼，妳更不能忽略私密部位的美白及除毛知道，這些令人害羞但又不得不做的功課，也一同收錄於本書裡。

▓比基尼，在太平洋與時尚圈的核爆？
妳可能不知道，比基尼泳裝的命名，源自於一座太平洋小島上的核子彈試爆。而且，這種三點式泳裝，是經歷許久抗爭才從「放蕩」標籤解脫，成為「性感」與「美」的象徵，上世紀最著名的性感Icon──瑪麗蓮‧夢露，便曾是這場比基尼解放運動裡的重要推手。

作者簡介：

推守編輯部

推守於2010年4月正式成立圖書出版部門，深耕名人藝人、流行生活、商業理財與社會議題等四大面向。推守主理人皆由媒體出身，市場嗅覺敏銳，執行力強，並培養出一批擅長各式生活風格的編輯團隊，致力於打破出版界線，讓文字和圖像發揮前所未有的整合與想像，實踐創社時的核心價值「將創意發揮至無限可能」。

章節試閱

第二章比基尼款式解析　& 善待泳裝的必知守則

布料那麼少的比基尼，除了花色之外，還能有什麼變化呢？當然有！服裝每年都有流行趨勢，泳裝自然也有，而且會隨著時尚趨勢而改變。每年美國邁阿密更是會舉行專屬泳裝的時裝週，光是看著身材姣好的模特兒在台上展示泳裝，就讓人想要馬上徜徉在碧海藍天裡了。

好啦，準備好要邁入到比基尼的世界了嗎？挑選比基尼之前，先瞭解比基尼有哪些趨勢、款式以及材質，做足了功課，探索這個令人眼花撩亂的世界就不會慌張啦！

永遠不敗的荷葉邊與復古風

不論是《飛越比佛利山》的安娜歷妮‧麥考德（Ann...

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第一章
關於比基尼一定要了解的五件事
為比基尼奮戰過的人
穿在身上總要知道Bikini到底是什麼意思？
泳裝界的原子彈──路易斯・雷雅德
有此一說──最早的比基尼
引起話題，也引起撻伐的比基尼
持續發燒一甲子
第二章
比基尼款式解析 & 善待泳裝的必知守則
比基尼入門報告
進階課程：上百件比基尼任妳挑選
‧BIKINI COLLECTION 1
　　永遠不敗的荷葉邊與復古風
　　浪漫摺、荷葉邊
　　條紋
　　圓點點
‧BIKINI COLLECTION 2
　　狂野的呼喚動物紋
　　流蘇
‧BIKINI COLLECTION 3
　　故做低調的高調選擇黑與白
‧BIKINI COLLECTION 4
　...

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內容簡介