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瘦子想的跟你不一樣(二手書贈品)

商品資料

作者:大熊

出版社:遠見天下文化出版股份有限公司

出版日期:2009-04-30

ISBN/ISSN:9789862163221

語言:繁體中文

頁數:175

書況:普通

備註:有畫線

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

減肥的方法人人知道,但卻是知難行易,號稱胖子國國民減重頭號首領的大熊,這次要複製他的成功瘦身模式,告訴你人人都可以上手的瘦身know how,打破已僵化的胖子思考,幫助你換顆瘦子腦袋,贏得瘦子身材,永遠告別肥胖一族,並且讓肥肉永遠不回頭。

大熊以過來人身分,先告訴你瘦子腦袋的7個祕密,傳授你簡單的生活哲學與減肥祕訣;並精選5位胖子國國民如何汲取大熊的瘦身觀念,從暴肥到變瘦的減重實錄;以及10道激瘦料理、5條甩肉地圖等實用性的減肥資訊。這是無論胖子或瘦子,都需要的一本書。

作者簡介:

大熊 著 【身高體重】 183公分,77公斤。上次這個體重數字出現在小學六年級。 【生命轉折】 失戀後從133減到77公斤。把瘦身經驗分享在部落格,感動數百萬人點閱。 【榮譽頭銜】 媒體封他「甩掉一個林志玲的男人」,胖子國民叫他「胖子國國王」! 【特殊事蹟】 第一本著作《請你跟我這樣瘦》引起廣大迴響,蟬聯數週排行榜冠軍。 【人生志向】 將這本實用又有趣的減肥書獻給全天下跟肥肉奮戰的人,帶領胖子國瘦得健康有形! 【聯絡方式】 無名小站: Fashion Guide: jimmycheng69@gmail.com

章節試閱
【吃飽了再上】

瘦子腦:不餓不吃,吃七分飽,飽了就停。

胖子腦:靠餓肚子減肥,受不了時又開始狂吃。



嘴饞?肚子餓!

我家附近有攤大腸麵線。

簡陋的餐車、年邁的阿婆、蒸騰的熱氣,開小黃的運將蹲坐在椅凳上大快朵頤。熱絡的市井風情不僅引人注目,也讓人食指大動,惹得減肥中的我也一度聞香下馬。

這才發現,阿婆麵線算不上好吃,上門的食客恐怕是為懷舊而來,重溫昔日回憶的古早小吃;老實講,我的肚子也不見得真的餓,但嘴饞時不吃點東西便渾身不對勁。

你一定也曾和我一樣,肚子明明不餓,但是嘴巴停不了。

時間一走到晚間...
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推薦序減肥真的不重要陳力平推薦序瘦身風潮,繼續延燒中簡志宇推薦序減肥不能速成簡怡雯推薦語來自各方的肯定前言:要瘦,先換顆瘦子的腦袋瘦子腦袋的7個祕密有肥可減真幸福吃飽了再上熱量就是力量少吃就是賺到要瘦就要動習慣幫你減肥分期付款慢慢瘦胖子國國民瘦身大作戰Jenny:麻辣教師,理財瘦身小丸:姊姊妹妹動起來水龍車:單車瘦身術咪咪醬:誤入胖子國的美女嬋子:往更美好的自己前進大熊的激瘦料理窈窕輕食百匯蔬菜手捲谷底番紅日式黑白滷法式番茄牛肉湯蒸蒸日蚌蒟蒻麵甩肉套餐焗烤海鮮千層鮮蔬魚飯糰綠鱈鮮粥低卡滷肉飯鯊魚堡套餐...
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