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我不再害羞了(二手書贈品)

商品資料

作者:理查‧布洛索維奇 、琳達‧闕斯

出版社:親子天下(親子教養童書)

出版日期:2011-11-29

ISBN/ISSN:9789862414385

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:128

書況:普通

備註:無畫線註記

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文字字級

寫給父母與孩子的教戰手冊——42個小練習 教孩子克服畏縮

因為害羞,孩子無法快樂的生活,
因為害羞,孩子不能輕鬆的交友,
害羞源自基因,先天的脆弱不公平的限制他們的一生。

研究證實,透過練習,害羞絕對是可以克服的。
這本書一步一步搭出一座堅實的橋,
從孩子內心,一個練習接一個練習的帶他們走出畏縮,
面對恐懼、挑戰自我,厚實的自信將是孩子人生最大的依靠。

本書的練習活動引導孩子思考與檢視自己退縮的行為原因為何?再引導他們學習與模仿外向的人是如何表現自己,透過不斷的檢視與演練,孩子可以了解如何調整自己的害羞基因,放大正向思考,進而成功改變過往害羞退怯的行為。

作者簡介:

理查‧布洛索維奇博士:獲得認證的心理學家,從事兒童心理相關教育超過40 年。

琳達‧闕斯:為小學服務的社會工作者,專長於運用活動帶領學生和家長解決生活技能、人際溝通等問題。

譯者簡介:

黃敦晴

曾任《天下雜誌》記者、主編,現為文字工作者,譯有《我到我們的世代》。

目錄
目錄
前言
從今天起,不做害羞的人

練習1:你的獎勵清單
練習2:你的害羞時刻
練習3:你害羞時的感覺是什麼?
練習4:學習如何把脖子伸出來的烏龜
練習5:要勇敢
練習6:練習勇敢
練習7:深呼吸,讓平靜進來,害羞出去
練習8:放鬆你的肌肉
練習9:用音樂改變你的心情
練習10:結束惡夢
練習11:與別人的眼神接觸
練習12:肢體語言
練習13:學習對人微笑
練習14:當別人回你微笑時
練習15:有自信地說話
練習16:別害羞,說聲「嗨!」
練習17:認識新的人
練習18:交朋友
練習19:做一個更好的聽眾
練習20:怎麼...
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內容簡介
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