童書套組66折你背負了誰的傷囤積癖尋找母樹
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美人體內革命:打造由裏美到外的體質(二手書贈品)

商品資料

作者:吉川敏一|譯者:劉輝雄

出版社:天下生活出版股份有限公司

出版日期:2011-05-04

ISBN/ISSN:9789862413098

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:224

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

塗塗抹抹只讓妳擁有表面的美麗,
日本抗老醫學權威吉川敏一
告訴妳惟有強健的美人內臟,真正讓妳容光煥發!


這些意想不到的原因都有可能困擾妳!
‧頭痛有可能是眼睛極度疲勞所引起
‧皮膚乾燥,可能因為消化不良
‧雙腳浮腫,除了腎臟,也可能肝臟有問題
‧暴瘦不是好事情,胃潰瘍可能等著妳
‧過胖除了心血管疾病,更要小心腎衰竭……

妳是否認為肩膀痠痛、無精打采、眼睛疲勞「只要休息就會好」?
其實,所有身體上浮現的問題:疲倦、憔悴、肌膚老化的主要關鍵,就在於妳的體內器官是否健康!
內臟疲倦時,妳有可能氣色不佳、浮腫、皮膚乾燥,還可能因為緊張、壓力導致血液循環不良、自律神經失調,新陳代謝、免疫力衰退。
而在體內所產生的變化,一定會出現在身體外表上,這正是讓妳看起來憔悴和蒼老的元兇。本書讓妳了解身體的構造,清楚應該如何照顧自己的身體。
透過本書:日本抗老醫學權威吉川敏一教授整理當我們身體或內臟疲倦時會出現的各種症狀,分析降低美人指數的生活習慣,教妳直接從體內調養,擊退老化的元兇「自由基」讓細胞變得年輕健康,打造從裏美到外美人體質的祕訣。


每個女人都要知道的事:打造美人,從強健內臟做起!
★ 作者吉川敏一是內科學權威,更是日本抗老醫學會理事長,將他多年研究抗老的心得,在書中以清楚的圖示、生動的比喻,寫出他對大家的叮嚀。
★ 附上美人指數自我測驗,整理身體出現的各種不適症狀,對照可能的原因與發生問題的內臟,讓妳找對方法即早調養,恢復健康美人的好氣色。
★ 附有簡明易懂的器官圖,瞭解您的五臟六腑,掌握美麗的關鍵。
★ 增強內臟功能的方法一次公開!瑜珈、推拿、伸展運動、穴道按摩、調整生活習慣等,可愛插畫讓妳輕鬆學會照顧自己內臟健康的方法。原來,不會生病的生活習慣可以很容易建立!

作者簡介:

吉川敏一

現任京都府立醫科大學校長、京都府立醫科大學消化器內科教授、日本抗老醫學會、日本氧化壓力學會、日本機能水學會理事長。

專精活性氧、自由基的研究,在日本及世界擁有崇高的學術地位。除在消化器病學、風濕免疫學、老年醫學、維生素學有很多的學術專門著作外,另著有《他為何永保年輕》《不畏疾病》。

京都府立醫科大學畢業,曾任京都府立醫科大學第一內科教授,美國路易安那州立大學客座教授,東京大學先端科學技術研究中心客座教授。

譯者簡介:

劉輝雄

台北醫學大學醫學系畢業,日本京都府立醫科大學醫學博士。

現任輝雄診所院長,台北醫學大學公共衛生暨營養保健學院副教授、台灣內科醫學會常務監事,內視鏡醫學會常務理事,日本研究學會常務理事,曾擔任2010年台灣消化系內視鏡醫學會學術大會會長。

因在健康檢查和預防醫學的貢獻,被推舉為2011年世界健康檢查醫學會會長。

各界推薦
名人推薦:陳明豐(台大醫院院長、台大醫學院內科教授)

吳明賢(台大健康管理中心主任、台大醫學院內科教授)

丁寧(藝人及瑜珈老師)

熱情推薦



吉川教授的匠心獨運,使這本保健書籍的可讀性和可行性大大提高,讀者看完,自然能融會貫通、茅塞頓開,原來,不用花大錢或大動干戈做手術,也能變成「外貌協會」的一員。

陳明豐(台大醫院院長、台大醫學院內科教授)



俗話說「相由心生」,醫學的角度而言,卻是真知灼見,因為有健康的身心靈,的確容易有較出色的外表。這本...
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章節試閱
Part2 美人指數下降的症狀與原因

你每天都過得神采奕奕嗎?

若肌膚出現問題,或是身體感到疼痛、不舒服,就是身體的求救信號(SOS)。

不要對求救信號置之不理,趕快細心傾聽,加緊保養!



當體重意外減少時要特別注意

吃不下、暴瘦

【原因】:感冒,胃炎,胃、十二指腸潰瘍,甲狀腺機能亢進,肝炎/胃炎,精神上的煩惱,壓力,過度的減肥等

【重點器官】:胃、肝臟、胰臟、腎臟、甲狀腺等

如同感冒、疲勞會讓人不想吃東西,偶爾食慾不振是任何人都有的經驗。但若是長期食慾不振,導致體重減少的話就需要注意。

胃炎、胃潰瘍...
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作者序
內臟能打造美人

維持健康、美麗的只有內臟

生氣蓬勃的表情、擁有夢想的正向思考、可愛綻放的笑臉,這些都是年輕、美麗、舒適人生所必須。但是為了實現這樣的美麗人生,則一定要保持健康才行。全身內臟在維持美麗外表上都有功效。讓我把從體內變漂亮的祕訣,告訴每天都在鏡子前細心保養的你吧。

近年經常聽到的「抗老化醫學」,指的就是藉由生活環境來減緩與生俱來的老化速度的方法。因各種刺激與外在環境因素,而導致提早衰老、免疫能力及荷爾蒙降低。因而白白浪費掉能夠年輕生活的能力。若能了解加速老化的理由並留心抗老化醫學,不只...
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目錄
序 
推薦序
妳可以運用醫學.力行美麗 陳明豐(台大醫院院長、台大醫學院內科教授)
醫學角度的「相由心生」,真知果然灼見 吳明賢(台大醫學院內科教授 台大醫院健康管理中心主任)
作者序 內臟能打造美人

Part1 不可不知的人體常識
一窺身體的內部
身體的構造
骨骼/肌肉/皮膚/血液/免疫系統/自律神經/荷爾蒙

Part2 美人指數下降的症狀與原因
妳的內臟美人指數是多少?
不適是疲勞的內臟在求救?
倦怠 以適當的睡眠、飲食、運動來放鬆身心
頭痛 解除緊張,從症狀檢查
肩膀痠痛 讓肩膀的肌肉休息,釋放...
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內容簡介
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