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3分鐘瘦身操(二手書贈品)

商品資料

作者:劉燦宏、蕭敦仁

出版社:二魚文化事業有限公司

出版日期:2004-08-05

ISBN/ISSN:9867642651

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:28

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

為什麼胖的人越來越多?

有人說是因為吃太多西方速食才變胖。

有人說是因為遺傳不好才變胖。

真正的主因是活動量明顯減少而導致成肥胖體質。

每個人都知道肥胖是因為脂肪堆積過多所造成,但是還是無法控制生活、及飲食習慣,長期的醜陋外型,喪失了自信心,因此也慢慢引發很多的慢性病,造成威脅健康的頭號殺手。

台臺灣兩大減重名醫──劉燦宏及蕭敦仁,公開多年指導減重班的「運動秘笈」,讓你照本操作,每次3分鐘,隨時動一動,掌握高效率運動訣竅,快速改善代謝功能,大規模消除贅肉,你就是自己最好的塑身大師。



台灣肥胖醫學會理事長 張智仁

台灣運動健康學會理事長 陳俊忠

強力推薦

作者簡介:

劉燦宏



學歷

台北醫學大學醫學系畢業

陽明大學醫務管理研究所碩士

陽明大學公共衛生研究所博士班

經歷

台大及署立桃園醫院復健科住院醫師

署立澎湖醫院復健科主任

現任

萬芳醫院肥胖防治中心主任

萬芳醫院復健科主治醫師

中華民國肥胖醫學會首屆專科醫師

中華民國復健醫學會專科醫師

台北醫學大學講師

專長項目

運動減重、肥胖與疾病、肥胖診斷與治療、減重班



蕭敦仁



學歷

台北醫學院醫學系學士

台大公衛學院職業醫學碩士

經歷

祐民醫院健康管理中心主任

現任

行政院衛生署桃園醫院內科主治醫師

桃園醫院肥胖防治中心主任

內容簡介