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1日1分鐘速效美腿技:王牌美容師的極致美腿魔法(二手書贈品)

商品資料

作者:村木宏衣|譯者:何姵儀

出版社:尖端出版

出版日期:2011-06-10

ISBN/ISSN:9789571045535

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:144

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

★ 表參道NO.1沙龍「スタイルM」美容‧美體療程顧問村木宏衣,獨門美腿密技全公開!
★ 就算是約會前的1分鐘,也能立刻改善腿部曲線,象腿變美腿!
★ 告訴妳,妳的腿一定會變得纖細又修長!

「不管怎麼努力減肥,下半身就是瘦不下來。」
「穿衣服打扮的時候,一定要挑褲子或靴子來遮住腿。」
「好想擁有美麗線條的腳踝喔!」
「雙腳冰冷浮腫是常有的事……」
「只要腿部問題能夠解決的話,自己應該也能夠被稱為美女!」

不管怎麼努力,就是無法擺脫粗腿惡夢的女性們,
這本書要獻給為此煩惱不己的妳!

擁有「日本最難預約的王牌美容師」稱號的村木宏衣,
從最基本的地方來解決妳的粗腿問題!
傳授最經典的美腿按摩手技:「紓解拳」、「撫摸掌」、「疊疊柔柔手」、「擰轉抹布手」……,
針對浮腫、肌肉肥大、粗腳踝、痠痛、骨骼歪曲……等各種類型的腿部問題,
規劃專業的1分鐘美腿矯正療程,
告訴妳,妳的腿一定會變得纖細又修長,連帶地進一步美化腹部和臀部線條。

幫助妳從「隱藏粗腿」的惡夢中畢業,
擁有一雙筆直、纖長,永保迷人曲線的「吸引力美腿」!

作者簡介:

村木宏衣

東京表參道NO.1 沙龍「Style M」執行長

美容‧美體療程顧問

1969年出生。為了克服自己的肌膚與體型的自卑感因而踏進美容界。

曾服務於大型美容沙龍與整體院,之後服務於松倉美容診所。

2003年成為醫療美容中心「Style M」的代表。

以「很難預約到的美容師」而聞名,並且於2009年,2010年連續兩年蟬聯美容專業雜誌《VoCE》的「最佳沙龍&診所」冠軍。

身為一位美容師,絕對不會滿足於過去磨鍊得來的技術,反而積極取得Conditioning Trainer的證照,以不斷追求「真正的美」。著作有《自我臉肌整骨》(主婦と生活社)。

目錄
你的雙腿一定會變細!⋯⋯2
前言⋯⋯4
如何使用本書⋯⋯12

第1章
檢查你的雙腳&療程解說⋯⋯13
下半身最常出現的問題就是歪曲成XO型的腿⋯⋯14
腳不是只要細就好,還要變成一雙玲瓏有致的美腿!⋯⋯16
消除「僵硬肌肉」才是塑造美腿的捷徑⋯⋯18
檢查一下,從骨盆到腳踝這下半身有沒有歪曲吧!⋯⋯20
利用1日1分的輕鬆按摩方式,擁有一雙美腿吧!⋯⋯26
美腿不是一天就可以造成的。首先要持續2個禮拜⋯⋯28
Column 1●雙腳尺寸的正確測量方式⋯⋯32

第2章
消除腳部水腫讓線條更加筆直!速效美腿療程⋯⋯33
使用精油來按摩深層淋巴,有效消除水腫...
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內容簡介
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