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原來我不是沒自信,只是太容易被踐踏!:48個習慣,建立壓不垮的自信(二手書贈品)

商品資料

作者:潮凪洋介|譯者:陳嫻若

出版社:如果出版

出版日期:2014-04-10

ISBN/ISSN:9789866006517

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:224

書況:良好

備註:無畫線註記

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文字字級

成功的關鍵,既非知識,也非專業,而是「自信」!
才華不是重點,擁有「自信」,才是你與眾不同的關鍵!

【培養堅強無法摧毀的自信,從現在開始!】
■你所想像的「最壞狀況」並不會發生
陷入悲觀的預設是因為你的不安感作祟,請直接面對它,具體寫下來,思考解決方案。

■放棄與人比較的人生
終日與他人比較只會讓人生陷入痛苦的迴圈,請建立屬於自己的評價標準。

■失敗並不會讓你丟臉
你並不是眾人矚目的焦點,不會有人隨時關注你,因此無須害怕失敗會讓你丟臉。

■設定屬於自己當下的「幸福標準」
仔細思考真正的幸福為何,自己想要的是什麼,並且隨時調整。

■適當時刻,要懂得說「NO」
心不甘情不願地接受別人請求,只會讓自己陷入後悔,喪失自信。

■放棄滿分主義,以七十分為目標向前邁進
只想一舉成功,卻只是停留在事前準備什麼都不做,不如馬上行動,邊進行邊思考。

■選擇自己拿手的工作
擅長的事會越做越順手,同時不斷累積自信,請致力於追求自己拿手的工作。

■偶爾切斷外來的資訊來源
如果臉書貼文、Line的訊息會讓你產生莫名嫉妒、打擊你的自信,請暫時切斷資訊,直到心情恢復為止。


擁有自信未必能帶來成功,但是卻能給我們面對挑戰的積極力量!

本書提供48個習慣,幫你找回原來屬於你的自信,
讓你從此告別充滿「軟弱」、「退縮」、「憂慮」的人生!


作者簡介:

潮凪洋介

一九七○年出生。專欄作家,活動策劃人。

十九歲時,憑著「下定決心做自己喜歡做的事!」的念頭,自己創業。反覆地經歷成功與失敗,在第二次脫離薪水族生活後,於三十二歲背負五千萬貸款。這段期間,他體會了社會人情的冷暖。在逆境中,一個「我不想一輩子這樣沒沒而終」的念頭再次奮起。以「累積小小成功」、「持續活動,就會生出勇氣與自信」為座右銘,一刻不停地工作。

最後,他在活動策劃、影音創作上的才華終於開花結果,不但與GIVENCHY、JTB等各大企業、媒體合作,進而與公家機關和法人也有了異業結合的企劃。這些經驗所產生的獨特哲學與人生理論,廣受好評。找他諮詢人生的人更是絡繹不絕。

現在他正以「有愛與夢的自由生活方式」為主題,在報紙、雜誌、廣播等各大媒體上活躍。在AllAbout網站也以戀愛顧問之姿,與三十萬讀者面對面。他跳脫「戀愛諮詢」的框架,從「人生、事業、戀愛」三個觀點,提供建言,為人們解決煩惱或達成夢想。現在是heartland株式會社的董事長。

聯絡方式:webmaster@hl-inc.jp



譯者簡介:

陳嫻若

東吳大學日文系畢,從事編輯、翻譯多年,現為專業譯者。

譯著有《喜樂京都》、《東京下町職人生活》、《一隻貓的巴黎研究》等。



章節試閱
第2章 強化「心理」並不難(摘)

第9篇 懂得自嘲的人最強大

所謂人際關係,不是彼此擺架子、顯威風,而是只有在彼此相視而笑的瞬間,才能圓滑地開始運作。

尤其因為「出糗的部分」彼此對笑時,心裡會驀然放鬆下來。相反的,一直繃緊神經的人生,不但辛苦,也很緊張。

當然,在生意往來的現場,必須取得對方的信任。為了將自己的價值如實傳遞給對方,有時候也必須誇大表現。但是,那終究只不過是為了生意所做的表演。

這種只會耍手段的表現一旦成了習慣,就無法建立真實的人際關係。

在某個意義上,它是種隱藏弱點的行為,因為它也同...
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作者序
前言

建立「壓不垮的自信」,改變你的人生

本書所寫的是建立「壓不垮的自信」應養成的四十八個習慣。以我的經驗為基礎,以「不論從何時、何處開始,任何人都能做得到」的條件嚴選出來。

選讀本書的您,現在也許正處在某種撞牆期,也許在苦苦掙扎,也可能正在舔舐失敗的傷口,可能對任何事都沒有信心,總是感到不安。

但是,沒關係。我希望你放心。

你一定能建立壓不垮的自信。

雖然有點冒昧,但我想請教一個問題。

對於「自信」,你曾經這樣想過嗎?

「充滿自信真令人羨慕。但我永遠學不來……」

...
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目錄
前言:建立「壓不垮的自信」,改變你的人生

第1章 你唯一缺少的就是「自信」
01.「行動、結果、自我肯定」。自信是由這三個循環元素產生的
02. 愛自己的簡單規則
03. 「過多的不安定期」,讓你建立絕對的自信
04. 當心靈快被擊倒時,請服用這帖特效藥!
05. 把你的「纖細」,化為無人能敵的武器
06. 九成的人滿足於「準備」,最後,什麼也沒得到
07. 自卑感是你在世界上獨一無二的「財產」
08. 缺乏自信,是因為沒有「幸福的標準」

第2章 強化「心理」並不難
09. 懂得自嘲的人最強大
10. 肌肉不用,體格會衰弱。「心」,...
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內容簡介
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作者序
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