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你比自己想的更勇敢:跨越陰影、擁抱愛的8個心靈密碼(二手書贈品)

商品資料

作者:黛比‧福特|譯者:廖建容

出版社:遠見天下文化出版股份有限公司

出版日期:2013-11-28

ISBN/ISSN:9789863203445

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:318

書況:良好

備註:近全新

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

發現你的能力,拿回你的力量
別放棄你的自由

做回真正的自己,揭露陰影、擁抱黑暗,
就能整合內心、發出光亮。
這本書會幫助你發現自己前所未有的勇氣,
成為自己的人生戰士。

內容簡介
當我們自覺軟弱無助,過去的挫敗與恐懼會從心底的黑洞幽幽探出,成了自己的魔障,阻止我們繼續向前的腳步,於是我們距離活出天命,總是差了那麼一點。

這本書,是陰影轉化工作坊創辦人黛比‧福特用生命經驗帶領的最後一堂課。她從罹患癌症後,以自身對抗病魔的經歷,面對過往恐懼與陰影,重新印證陰影整合的效用,是最有說服力,也最實用的勵志作品。

黛比在工作坊裡幫助學員轉化不安與恐懼,生出新的勇氣力量並從負面情緒中解脫。讀者也能透過作者所設計的陰影整合的工具,發掘自信,正視內心的矛盾和衝突,接受自己的過去,自己的缺點、曾經發生的不幸、不願承認的情緒地雷,療癒內心的撕裂。透過這個過程,看到自己的力量與自信,發現完整全新的自我。

我們每天都面臨許多選擇,有的讓我們更有自信更加堅強,也有的選擇迫使我們放棄最渴望的事物。只有跨越自己的陰影,才能為自己負責,做自己生命的戰士。

作者簡介:

黛比‧福特

《紐約時報》(New York Times)排行榜暢銷書作家,曾出版九本暢銷書,同時也是全球知名的講師、主講人、人生轉化教練、電影製片以及創造個人成長轉化的專家。她曾經帶領無數人學習如何去愛與信任他人,同時擁抱自己的所有面向。黛比是將人生陰影的研究與整合融入現代心理學和靈性修煉的先驅。

她是紀錄片《陰影效應》(The Shadow Effect)的執行製作,心靈大師狄帕克•喬布拉(Deepak Chopra)與瑪莉安•威廉森(Marianne Williamson)以及多位知名思想家和廣受喜愛的心靈導師,都在這部動人而且極具震撼力的紀錄片中現身說法。

黛比是「福特心靈轉化訓練中心」(the Ford Institute for Transformational Training)的創辦人,這個極負盛名的個人與專業人員訓練機構根據黛比的思想體系,為全世界的個人與組織提供情緒與靈性方面的教育與訓練。此外,黛比也是「陰影整合僻靜工作坊」(Shadow Process Retreat)的開發者與帶領者。

你可以透過各種方式與黛比連結,包括臉書(www.facebook.com/DebbieFordFanPage)、推特(www.twitter.com/Debbie_Ford)和網頁(www.hayhouseradio.com)。

想要了解更多關於黛比的訊息,請至:

www.DebbieFord.com

www.The FordInstitute.com

譯者簡介:

廖建容

中山大學外文研究所畢業,曾在外商公司工作與大學任教,目前專職從事翻譯工作。譯作有《自由書寫術》、《我是一枝愛寫作的鉛筆》、《喚醒心中的領導者》、《這輩子我最想做的事》、《扭轉人生的10句話》、《社會企業是門好生意》、《天使歸鄉》、《學校沒教的10件事》、《慈悲.覺醒.每一天》、《一直在路上》等書。

各界推薦
名人推薦:「黛比•福特是個生氣勃勃的生命教練。就連橫行肆虐的暴風雨,也會臣服於她的腳下,化為烏有,回歸平靜。」──《時人》雜誌(People)

「黛比•福特透過她那犀利的觀點,啟發、安慰並鼓舞我繼續成長,讓我重新找回人生的目標。她與我分享了充滿愛的人生智慧,我對此將永遠心懷感恩。」──搖滾音樂製作人艾拉妮絲•莫莉塞特(Alanis Morissette)

「黛比•福特有系統地描繪出逆轉人生、找回真實完整自我的方法。」──狄帕克•喬布拉(Deepak Chopra)

「黛比•福特帶領我們掙脫自我懲罰的模式。她的觀念令人讚嘆與信服。」...
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章節試閱
給讀者的一封信

二○一○年九月二十四日,我並不知道那天是我永遠無法想像的地獄之旅的開端。我一向自認堅強與勇敢,我有自信自己可以克服人生中的所有挑戰。我在二十多歲時,克服了毒癮;三十多歲時,走過了椎心泣血的離婚;四十多歲時,經歷了一場毀天滅地的情感背叛。我相信五十歲之後的人生將會一帆風順。我不僅挺過了重重難關,而且有幸有機會運用我的個人經驗去幫助別人。

從那天開始,我等了好幾天,等著醫生放行,讓我前往土耳其的伊斯坦堡(Istanbul),先度假一個星期,然後開始進行歐洲的巡迴演講。然而,我等到的不是醫生的...
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作者序
有多少次,你覺得自己退縮了?

有多少次,你壓抑自己,去扮演你根本不想扮演的角色?

有多少次,你在想要放聲大叫時緊閉著嘴,或是把決定權交給根本不為你著想的人?

有多少次,你屈服於衝動或是癮頭,而不是做出理智的決定?

有多少次,你告訴你自己,「我辦不到,我不夠堅強。我不夠勇敢、也沒有自信去做我想做的事」?

我們每天都面對著無數選擇,這些選擇可能會帶給我們自信、強悍、有價值的感覺,也可能會奪走我們最想要的東西。使人動彈不得的恐懼感、壓抑的自信心、以及尚未挖掘出來的內在勇氣,讓我們無法做出對我們最有益的...
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目錄

給讀者的信
前言
轉化,如何發生

第一部
新的典範
第一章 我想埋藏的黑暗原罪
第二章 與生俱來的真實信念
第三章 當個戰士,擁抱愛

第二部
放下頭腦,聆聽心
生命戰士的8個勇氣密碼

密碼一:內心的路標
密碼二:放手與臣服
密碼三:解開情緒枷鎖
密碼四:寬容與慈悲
密碼五:珍惜自己
密碼六:開啟心靈願景
密碼七:發現完美的自性
密碼八:生命戰士的勇敢宣言
誌謝
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