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果療:玻璃罐排毒水,燃燒脂肪X低卡零負擔X排毒清腸X美白柔膚,一喝就愛上!(二手書贈品)

商品資料

作者:甘智榮

出版社:西北國際文化有限公司

出版日期:2017-05-01

ISBN/ISSN:9789869460729

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:128

書況:近全新

備註:無畫線註記

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文字字級

不喜歡喝水嗎?
比白開水更好喝、比果汁更健康
只需三步驟就能輕鬆做出75道排毒水果水
解便祕、燃燒脂肪、排毒清腸、提高免疫力
讓你變美、變輕盈、變快樂!

★★你不能不知道的玻璃瓶排毒水三大優點!★★★

1、纖體養成,一邊澈底排出體內老廢物質,一邊補充身體所需的營養素
水果中含有的維生素C、礦物質或鈣質等成分會在泡水果中慢慢釋放,喝的同時就能補充其營養素,不只容易吸收,更可去除身體平常光靠喝水無法排出的毒素,整頓腸道環境,幫你排毒、燃脂,天天做好體內環保!

2、外觀色彩繽紛好療癒!
新鮮的水果和香料加在一起,色彩鮮艷又美觀,讓你用看的就擁有一整天的好心情!

3、低卡零負擔,身體輕盈好吸收
不愛喝白開水嗎?常常每天一杯糖分過量的手搖杯飲料嗎?現在你有新的選擇,色彩 多樣的水果排毒水,帶有淡淡的香氣,而且不加糖,低卡零熱量,身體好吸收!

把各式水果泡到水裡需要食譜嗎?也許是你的疑問,但隨便將水果加在一起,營養成分並不會完全散發出來,本書食譜考量了食材的分量及味道搭配,讓你輕鬆做出百變又好喝營養的排毒水果水!

纖體、排毒→【莓檸高纖水】草莓+蘋果+檸檬片
潤肺清腸→【蜂蜜柚子茶】葡萄柚+綠茶+蜂蜜
提高免疫力→【奇異果檸檬水】奇異果+青檸檬+黃檸檬

★★開始學做玻璃罐排毒水★★
Step 1切好適量的水果分量。  
Step2依序放入罐中,倒水。 
Step 3蓋上蓋子,放入冰箱冷藏後,即可飲用

★獨家完美調配比例,教你做出好喝又低卡零負擔的排毒水
之前做的水果排毒水總是沒味道、不好喝嗎?本書用獨家配方,將每天喝的水加入水果、香草,將其香氣和味道完美搭配,讓喝水變得新鮮又有趣!

★方便製作好輕鬆,在家就能泡出各式水果水!
你的身體有多久沒有排毒了呢?喝點排毒水幫身體大掃除吧!只需要新鮮水果加上開水,就能夠快速做出好喝的水果水,輕鬆變美、變健康!

作者簡介:

甘智榮

名菜品鑑顧問

飲食協會名廚委員會專家委員

榮獲「國際食品餐飲博覽會」大廚獎

榮獲「環球廚神國際挑戰賽」銀獎

甘智榮師傅專業造詣深厚,從事烹飪工作多年,精通粵、川、魯、贛、閩等諸多菜系的烹調,擅長冷熱菜製作、食品雕刻,特別是對新菜色的研發獨具天賦,能將當前盛行的刀工技法、調味工藝及烹飪方法完美結合。被多家大型酒店聘為策劃師和技術顧問,擔任多所大專院校專業技術主任和烹飪講師。

目錄
《Part 1》
泡水果的健康常識

1、水果營養看得見
β- 胡蘿蔔素
維生素C
維生素E
番茄紅素
花青素
果膠

常見水果的營養成分含量表
2、 泡出的水果更養生
補充水分,澈底排出有害物質
更易吸收,健全腸道環境
低卡零負擔,實現營養補給
製作方便,便於攜帶
3、自製泡水果的必備工具
砧板
水果刀
削皮器
攪拌棒
玻璃罐
4、備好材料
挑選水果
將水果洗淨
水果切法

《Part 2》
泡出養顏水果來

1.美顏的小祕密
明星水果
蘋果
檸檬
藍莓
2.
面色紅潤:蘋果水
提亮膚色:哈密瓜活顏水
改善...
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內容簡介
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