小生新書回頭書展錯過不補林廉恩黃阿瑪建國史66折防護口罩
暫不供貨

解救身體小毛病:上班族必備的健康小百科(二手書贈品)

商品資料

作者:大家健康雜誌編著

出版社:大家健康雜誌

出版日期:2013-07-01

ISBN/ISSN:9789868544970

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:224

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

暫不供貨
文字字級

想不生病,先搞定小毛病!
本書是你可以依賴管理身體的健康小百科!

還在忍痛嗎?你知道哪些小毛病是大疾病的警訊?

本書完全針對上班族最常遭遇的小毛病困擾,包括頭痛、感冒、胃痛、牙痛、失眠、過敏、肚子痛、眼睛痠痛、腰痠背痛等大疼小痛,一一深入解析,快速解決你對身體小毛病的疑惑!

本書每一篇章,都有詳細的、簡明的問答,快速解決你的疑惑。最後一篇我們也特別呵護女性上班族,請中西醫教導如何處理惱人的經痛困擾,寶貝自己的身體。

看完本書,重新啟動健康防護力,拒當職場病貓,讓自己在職場更有競爭力!

【醫師專業審訂】
你我都是上班族,這本書整理出我們容易碰到的惱人健康問題,而且還糾正民眾可能會遇到的錯誤保健觀念。

李龍騰(臺大醫院家庭醫學部社區照護科主任)

本書提到的小毛病,從預防醫學的角度來看,在短期內或許不致奪取人命,但小毛病背後卻隱藏了許多病因,值得民眾留意。

蘇千田(臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科主任)

【職場實用好評】
「有病靠醫生,健康靠自己」,本書像是一本身體的健康小百科,可以解決我們平常被小毛病困擾的一些疑惑,適合做為平時了解自己健康的工具書。

李成家(美吾華懷特生技集團董事長)

本書章節安排、文字敘說生動活潑易讀,是一本應隨身攜帶備用「自我健康管理」的好書。

陳煌銘(臺灣區綜合營造工程工業同業公會理事長)

各界推薦
名人推薦:【醫師專業推薦】

李龍騰(臺大醫院家庭醫學部社區照護科主任)

蘇千田(臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科主任)

陳濘宏(林口長庚醫院胸腔內科系主任)

楊素卿(臺北市立聯合醫院中醫院區中醫外科專任主治醫師)

【職場誠摯推薦】

謝孟雄(實踐大學董事長)

李成家(美吾華懷特生技集團董事長)

陳煌銘(臺灣區綜合營造工程工業同業公會理事長)

簡文仁(國泰醫院復健科組長)

【醫師審訂推薦序】

醫師審訂推薦序1

沒有健康的身體,就沒有健康的事業!

文/李龍騰(臺大醫院家醫部社區照護科主任)



上臺大EMBA的...
顯示全部內容
章節試閱
前言

想不生病,先搞定小毛病!

工作時,你總是全身痠痛、無精打采、疲累相伴嗎?根據內政部建築研究所調查,全臺灣有82%的上班族在辦公室經常感到頭痛、疲倦甚至噁心,12%的上班族甚至天天出現身體不適的症狀,包括打噴嚏、喉嚨乾燥、眼睛鼻子過敏、頭痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、氣喘、皮膚發癢、情緒起伏大等。

本書針對容易造成上班族請病假的惱人小毛病,包括頭痛、感冒、胃痛、牙痛、失眠、過敏、肚子痛、眼睛痠痛、腰痠背痛等,一一剖析背後的原因,提醒讀者,不要輕忽小毛病,因為它可能是大疾病的警訊!

上班族告別請病...
顯示全部內容
目錄
前言 想不生病,先搞定小毛病!
PART1 頭痛
你會因偏頭病,而無心工作?
注意!造成偏頭痛的4大誘因
電腦位置不正,當心「緊張性頭痛」上身
別抓狂!5招舒緩職場偏頭痛
不按牌理出牌的偏頭痛,預防9撇步!
喝咖啡是偏頭痛最佳救星?
止痛藥,為什麼吞了沒效?
5個原則,安全吃對止痛藥
記錄頭痛日記,協助醫師診斷
預防性療法,解決偏頭痛問題!
12項頭痛警訊,建議立刻求醫!
PART2 感冒
關於感冒,你了解多少?
沙士加鹽治喉嚨痛,感冒就能快快好?
感冒咳不停,中醫師教你小方法恢復健康
按摩3穴道,舒緩感冒疼痛...
顯示全部內容
內容簡介
各界推薦
章節試閱
目錄