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經期飲食宜忌(二手書贈品)

商品資料

作者:李敏

出版社:漢湘文化事業股份有限公司

出版日期:2008-01-28

ISBN/ISSN:9789866786310

書況:良好

備註:無畫線註記

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書中主要介紹了月經是怎樣形成的,與月經週期相對應的飲食保健,重點介紹了月經週期內各階段應該善用的食材,以及應該避免的食材等。只要妥善調整飲食,相信MC來時,不用再擔心疼痛不適了。
經期期間食材要搭配合宜才能兼顧美味與健康
●12種消除經痛的簡單方法
●脆弱期飲食宜忌(第1-6天)
●愉悅期飲食宜忌(第7-13天)
●煩躁期飲食宜忌(第14-20天)
●易怒期飲食宜忌(第21-28天)
●經期一週食譜

內容簡介