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日本奧運國手敎你健康騎自行車(二手書贈品)

商品資料

作者:三浦恭資|譯者:黃薇嬪

出版社:漫遊者文化

出版日期:2010-10-14

ISBN/ISSN:9789866272295

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:176

書況:普通

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

日本三屆奧運選手、國家隊教練親自傳授,
騎出正確與健康的秘訣

■ 4大基礎保養+3大維修密技,維修保養不求人
■ 35輛經典車款解析,最佳選車指南
■ 22個騎車秘訣,讓你騎得更遠更久也不累
■ 6大重點改裝,打造獨一無二專屬愛車
很多人都會騎自行車,但你是用最「正確」的方法來騎車嗎?
◎明明為了健康騎車,騎完卻這兒酸那兒痛?
◎家裡只有菜籃車,如何變得更好騎?
◎如何在雨天或晚上安全騎車?
◎車隊出遊有沒有安全又好溝通的方法?
……
具備正確的騎乘姿勢&知識,才能讓騎自行車成為健康與時尚的運動。


【30年的騎乘的經驗,毫不保留大揭密!】
從買車開始就找一家具有專業知識的店家,從學會正確姿勢到保養維修,店家是最好的老師。
以心裡覺得有點慢的速度騎剛剛好,最好是以能哼歌的速度騎車,對身體健康最有幫助。
騎自行車是全身性的有氧運動,對肥胖人士跟老年人來說都能解決運動不足跟健康問題,甚至還能打造美腿。

作者簡介:

三浦恭資

1961年出生,佐賀縣鳥粞市人。高中畢業後活躍於幾家企業,有多次留學歐洲的經驗,曾待過瑞士知名集團「TIGRA」、「Mavic」和比利時的專業團隊。1988年獲選為漢城奧運公路自行車賽代表選手。1996年獲選為亞特蘭大奧運會MTB選手。1989年起至1997年這段期間,連續9年擔任世界公路自行車賽代表選手。全日本公路自行車賽,包括職業和業餘賽事在內,一共獲得五次優勝。2006年6月以財團法人日本自行車競賽聯盟的強化教練身份,擔任日本National車隊(公路、長距離組)總教練,也任職財團法人日本自行車協會自行車顧問。「King」的暱稱背後,充滿著他對日本公路車界的牽掛。著作有《三浦恭資的必勝!公路自行車賽》(アテネ書房)等。

譯者簡介:

黃薇嬪

東吳大學日文系畢業。現為專職譯者。

譯作包括文學/輕小說/實用書等近百部。

譯作請參考個人部落格:http://weipyn.pixnet.net/blog

目錄
前言
Part1 挑選一台標準的運動自行車
選擇自行車
圖解自行車
自行車的種類
好奇想問Q&A
bicycle column 1 享受刺激、暢快又精彩的自行車競賽

Part 2 舒適的騎車技巧
出發前
基本騎乘法
騎完後
好奇想問Q&A
bicycle column 2 別錯過世界三大自行車賽

Part 3 別忽略愛車的「小問題」
保養
好奇想問Q&A
bicycle column 3 自行車不只用來騎而已

Part 4小騎一番或者參加比賽,樂趣不中斷
騎車出遊
好奇想問Q&A【提昇長距離耐力】
自行車活動
騎自行車上下班
bicycle column 4 傳遞文化的單車快遞

Part 5 ...
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內容簡介
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