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幸福,從一個人生活練習開始。(二手書贈品)

商品資料

作者:姜美英|譯者:蕭素菁

出版社:大田出版有限公司

出版日期:2012-07-30

ISBN/ISSN:9789861792446

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:248

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

「不要跟無聊的人一起玩!」
讓幸福感從日常生活不無聊開始吧!



小小的世界,短短的一天,
從中找到獨一無二的生活練習,
成為飽滿有趣的幸福人!



生活練習1→找一天一個人住旅館,脫離日常習慣,時間變得很特別。
生活練習2→走平常不同的路線回家,就算在探險陌生的空間,也充滿好奇心。
生活練習3→關起門,不害怕孤單,反而更享受自由。
生活練習4→獨自一個人吃飯,找一間下班會去的咖啡館。
生活練習5→寫一封像日記的信給朋友。
生活練習6→勾一條圍巾,專心拼圖,這時想一個人最棒。
生活練習7→找出屬於自己這一天的關鍵字。
生活練習8→提早一站下車散步。爬山。參加馬拉松。
生活練習9→用左手打球,寫字,穿一件平常不會穿的顏色衣服。
生活練習10→不要看手機通訊錄,也能夠記住電話號碼。
……
更多的生活練習,可以自己創造,也可以跟朋友,家人一起創造。
如果對任何事都不好奇,做什麼都嫌麻煩,人生會變得更無聊,
當然,幸福也會離你越來越遠……

作者簡介:

作者 姜美英
一個人散步、一個人去咖啡館、一個人看電影、一個人聽音樂、一個人拍照、一個人坐火車、一個人想像、一個人逛街購物、一個人吃飯、一個人逛書店、一個人煮菜、一個人打包……,希望透過這些來了解「真正自我」的一名30歲職場人。
小時候的夢想是當老師,但最後卻成了平凡的上班族。一個月領一次名為「薪水」的毒品來吸食,然後懷抱上班族所經歷的夢想及苦悶、希望及失敗、快樂及悲傷過著每一天。
如果還有不同,那就是相信即便在輪圈之內,也可以靠著不間斷的新想法來充電、發亮、和飛翔。夢想能幫平凡老去、絕望認為「我的人生什麼都沒有!」的人們寫自傳。曾經擔任具本亨變化經營研究所研究員,現在任職於Daum Communications Corp行銷中心。http://dembyo.com



繪者 千惠靜
Let’s grooVe!為了快樂的人生而畫圖。以「(Nooddongba)」做為筆名,從事卡通及插畫、獨立樂團夾克設計,最近開始學電吉它。夢想是希望藉由卡通、插圖、插畫等認識很多人。www.Lgroove.com



譯者 蕭素菁
國立政治大學東語系韓文組畢業,並取得韓國漢陽大學社會系碩士,目前服務於國內顯示器製造廠。譯著有《男人比不上儲金簿》《雪貓在巴黎》《to Cats》《古典音樂童話》《一天》《上哈佛真正學到的事》《說動世界的15位CEO》《不用擔心錢的老後》《富人不說,卻默默在做的33件事》《30歲前一定要搞懂的自己》及多本童書。

譯者簡介:

蕭素菁

國立政治大學東語系韓文組畢業,並取得韓國漢陽大學社會系碩士,目前服務於國內顯示器製造廠。譯著有《男人比不上儲金簿》《雪貓在巴黎》《to Cats》《古典音樂童話》《一天》《上哈佛真正學到的事》《說動世界的15位CEO》《不用擔心錢的老後》《富人不說,卻默默在做的33件事》《30歲前一定要搞懂的自己》及多本童書。

作者序
開始進行一個人的慶祝會

我們每個人的心中,都有一座運動場,運動場裡有我的玩伴以及遊戲道具。某天回頭一看,我發現心中的運動場經常到處都是人,當在一起的玩伴要回去之前,就有朋友會接著來玩,只要運動場暫時有空位,我會開始在心裡想著要邀請誰,然後把朋友找來。我的運動場裡擠滿了人,讓我完全沒有時間照顧自己,以及調勻呼吸休息。雖然偶爾會渴望一個空蕩蕩的運動場,但卻覺得很難自己一個人留在那裡。

萬一真的只剩下自己,就會不知要如何享受獨處的時光。猶豫一陣後,終於受不了而悶得發慌,於是又再度找人進來。不曾...
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目錄
003【前言】 開始進行一個人的慶典

Part001:Surprise 給心中閃閃發光的自己
010 午茶時光
020 今天是專屬我的美麗一天
026 小姐,上旅館!
035 今天結束前所該做的事
043 簡單的事也會變困難
052 挑戰極限

Part002:Energy 陌生的空間令我手舞足蹈
062 利用空檔時間,發揮一人遊戲的神功
070 培養平日觀察力的愉快孤獨
078 將時間扭轉,就能更從容
087 身體所感受到的微小幸福
093 我專屬的喜好詞典
100 從日常生活中逃開

Part003:Like 開啟藏在心中的心靈寶箱
110 創造自己的故事
118 只要關...
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內容簡介
作者序
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