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漂亮‧YOGA(二手書贈品)

商品資料

作者:堂娜

出版社:如何出版

出版日期:2003-05-28

ISBN/ISSN:957607925X

裝訂方式:平裝

書況:良好

備註:附一光碟

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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坣娜獨家開發漂亮瑜珈九式!瑜珈向來是好萊塢女星常保青春美麗的祕訣,瑪丹娜、葛妮絲派特洛等都是瑜珈的忠實信徒。靠著瑜珈,坣娜擺脫了纏鬥多年的甲狀腺問題和車禍後遺症,在美國取得YOGA執照的她邀請大家一起來體驗瑜珈帶來的健康、喜悅與美麗!
隨書附贈示範VCD。

作者簡介:

坣娜

1986年,坣娜以當紅新人之姿發行首張專輯「告別臨界」、演出第一部電視連續劇「還君明珠」,並跨足大銀幕。兩年後,她榮獲日本CBS/SONY亞洲國際新人歌唱比賽冠軍,開啟進軍國際歌壇之門。在唱片方面,坣娜的專輯都有良好的成績,「奢求」更創造二十萬張佳績。外型出眾、氣質特殊的她,備受片商與廣告商青睞,主演多齣連續劇與廣告。

雖然演藝工作成績亮麗,坣娜的身體狀況並不佳,尤其是十年前的一場大車禍,使她全身的骨頭碎裂,內臟移位。就算疼痛難忍,她還是以藥物與超強意志力熬過。極度繁忙的演藝工作與伴隨而來的壓力,使她過度透支精神和體力,甲狀腺失調的問題出現了,然後,憂鬱症接踵而來。

因為朋友的介紹,坣娜開始接觸瑜珈,並且發現身體機能陸續恢復:除了身體越來越健康,更棒的是,藉由瑜珈的深層觀想,她更認識自己,感受前所未有的平靜與幸福。

剛開始,坣娜沒有想過要教學,只是因為許多朋友都覺得「瑜珈」超難,所以她以親身經驗,將瑜珈融合學過十幾年的動禪和有氧,用深入淺出的方式讓他們練習,很快地大家發現瑜珈的益處。

從喜悅自用,到開始幸福分享;跟隨坣娜一起接觸YOGA的世界,讓生命有個漂亮新開始。

內容簡介