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女中醫才知道的青春祕方(二手書贈品)

商品資料

作者:謝曉雲、林貞岑、林慧淳、李瑟、許芳菊

出版社:天下生活出版股份有限公司

出版日期:2010-10-05

ISBN/ISSN:9789862412039

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:200

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

還在為青春痘、經期不穩、肥胖體質、懷孕……等問題煩惱?
妳不能錯過調養身體的黃金年華!

六位美女中醫替妳量身打造的六大關鍵期保養秘方,
找對方法,讓妳每天都有好氣色!

吳明珠 漢方美容教主的無齡祕密
青春期--如何長高、讓胸部發育好?長痘痘的難題該如何處理?轉骨方該吃嗎?
張白欣 運動是最好的「補氣」藥
育齡期--別再錯喝四物湯、中醫怎麼調理不孕及習慣性流產?
廖婉絨 瘦子不告訴你的事
懷孕期&坐月子--懷孕有哪些飲食宜忌?孕婦如何吃補?怎麼坐月子可以健康不發胖,產後迅速恢復身材。
黃蘭媖 從小調養出抗壓體質
熟齡期--提升新陳代謝,避免發胖、調理皮膚暗沈黑斑,子宮內膜異位怎麼辦?
劉桂蘭 跟著太陽來養生
更年期--中醫調理更年期的失眠、腰酸背痛、情緒煩躁、憂鬱、體力不濟。
張却 迎接健康活力的老年
銀髮期--解決記憶力及智能衰退、食慾不振、衰弱、骨質疏鬆等問題。

【本書特色】
最多讀者詢問的熱門話題,最關心女性的美女中醫團隊,
只要每天多花10分鐘,一次幫你調養女人一生中六大關鍵時期困擾!


6位40~65歲知名女中醫─吳明珠、張白欣、廖婉絨、黃蘭媖、劉桂蘭、張却,外表看起來比身份證年齡至少年輕10歲,每天活力充沛、神采奕奕。她們分享從醫經歷、個人青春常駐的調養法,包括運動、按摩、飲食等,並提供私房食譜、茶飲、湯方,及漢方美容法──DIY面膜、保養品。從青春期、育齡期、懷孕、輕熟女、更年期到銀髮期,提供讀者切實可做的保健養生法。

作者簡介:

謝曉雲,康健雜誌副主編,著有《活力優食物》、《快樂食譜:48道美味一吃就有好心情》

林貞岑,康健雜誌副主編,著有《健康開運你的家》、《愛肝好生活》

林慧淳,康健雜誌記者

李瑟,康健雜誌總編輯,美國德州理工大學大眾傳播碩士,曾任天下雜誌主編,並參與《一同走過從前》、《海闊天空》等紀錄片製作

許芳菊,親子天下雜誌總主筆

各界推薦
名人推薦:六位女中醫師傾囊相授,健康好生活不再難求。

――吳淡如(知名作家及電視節目主持人)

醫界、名人一致推薦!

張雅琴(東森財經新聞台新聞總監/主播)

吳淡如(知名作家及電視節目主持人)

黃林煌(衛生署中醫藥委員會主委)

徐慧茵(中醫婦科醫學會榮譽理事長)



【推薦序】女中醫現身說法,無與倫比的絕配 

文/衛生署中醫藥委員會主任委員黃林煌

生命快要到五十歲了,我常覺得當人真的有點辛苦。常言道:「人生苦短」,有時候靜靜的、細細的體味,還真的是那麼一回事。然而當了中醫師以後,每天看了許多婦女同胞,...
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吳明珠【漢方美容教主的無齡祕密】

「哈囉!」帶著招牌的甜美笑容和親切問候,皮膚白皙細緻、眨著長長睫毛的美女中醫師吳明珠,每次出現總令人眼睛一亮。

吳明珠堪稱台灣的漢方美容教主,她樂於嘗試針灸、面膜等各種漢方美容法,皮膚水噹噹,並曾出版十多本教人如何變美、享瘦的養生書籍,普及中醫常識不遺餘力。

她更是藝人明星最愛的中醫師,知名主持人陶晶瑩二度懷孕、作家吳淡如四十六歲高齡懷孕並喜獲麟兒,全靠吳明珠調理身體。

穿著碎花雪紡紗洋裝,腳蹬時尚感的紅色楔型涼鞋,忙於寫書、上通告、看診,每天幾乎要到子夜才能入...
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作者序
【序】青春祕方就在好習慣裡/謝曉雲

中醫是養生智慧的寶庫,為人帶來健康、長壽、青春、活力。

外表看起來比身份證年齡年輕十歲的女中醫是最佳實踐者,她們有什麼青春長駐,活力充沛的私房祕方?是擦昂貴保養品?還是吃珍奇的食療藥方?《康健》採訪六位四十~六十五歲的女中醫,想從她們身上找到答案。

結果,和大家想得很不一樣。

比起任何訴求回春、抗老的保養品或食療,女中醫們更重視運動和睡美容覺。

她們作息規律,幾乎不熬夜,晚上十二點以前一定就寢;她們也熱愛運動,視之為生活的一部份,例如劉桂蘭醫師練了七年瑜伽,年過...
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目錄
【推薦序】
   張雅琴(東森財經新聞台新聞總監/主播)
女中醫現身說法 無與倫比的絕配  黃林煌(衛生署中醫藥委員會主委)
臨床實踐加個人體會的青春良方   徐慧茵(中醫婦科醫學會榮譽理事長)

【序】
青春祕方就在好習慣裡/謝曉雲


52歲.吳明珠
拿自己做試驗 好奇寶寶摸索出中醫樂趣
【養生篇】漢方美容教主的無齡祕密
【吳明珠談青春期】打造活力美人好體質
吳醫師私房分享:穴位按對了,乳房纖維囊腫縮小了

52歲.張白欣
訓練衛教師 強調適時接受中西醫診治
【養生篇】運動...
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內容簡介
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