流言要聽,但不能說。謙虛是一種美德,但過度謙虛就變成虛偽。心懷感激,能使人際關係更好。與別人商量,可以讓對方產生「同伴」的感覺。真的受不了上司嗎?想想自解決之道吧!正面、快樂、有利的人際關係,就可以減輕壓力。試著學習年輕人的方式來解除壓力。用沐浴也可以清除壓力喔!適時的發洩自己的情緒,才是控制情感的最佳方法。發發呆,心情休息一下。將敏銳的觀察能力用在自己的身上。順著毛換,服服貼貼。透過喝醉酒的模樣,你可以更加瞭解別人更具人性的另一面。換個角度想,心情更愉快。
作者簡介:
人生不應該是在急促與毫無休息中度過的。身為一名精神科醫師,他為煩惱的現代人提供了「控制心靈安寧」的方法。另一方面,他也以日本文藝作家協會理事的身分活躍於文壇中。