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1%的轉念,你就不會活的這麼累(二手書贈品)

商品資料

作者:薇薇安

出版社:大智文化

出版日期:2014-07-23

ISBN/ISSN:9789865718176

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:272

書況:良好

備註:無畫線註記

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文字字級

無論是從人生的哪個階段來看,我們似乎都在更多地想著接下來要做什麼,要成為什麼,
為下一步算計,又為將來的事擔憂,所以我們一直活的很累。

心境亮麗者內心充滿正能量,累的感覺就不會久留心際;
積極人生者內心充滿正能量,累就不容易纏身。

  我們每天都在忙忙碌碌於自己的生活,處理應付著各種各樣的事情。或許你對於現在的生活樂此不疲,你發現了生活的美好,整天笑靨如花。或許你是在因為一種慣性,走在自己的生活道路上,每天看著日升日落。或許你期許一樣願望的達成,默默的付出著,渴望著一份厚實的回報。或許你處在一個尷尬的年紀,你感到生活的壓力和不可控制,漸漸失去了往日的笑容。家庭,工作,親情,友情,愛情。你的生活是怎樣的呢?什麼讓你感到開心和滿足?又有什麼讓你覺得失落和不如意?
  我們時常聽到人們總是感慨,這樣的社會,這樣的競爭環境,實在活得太累了。為什麼會覺得累呢?到底什麼造成我們如此之累呢?
  上高中的時候,我們夢想上大學;上大學的時候,我們夢想談一段美好的戀愛;大學畢業後,我們夢想找一份好工作;工作後,我們夢想升職拿更多的薪水,或是夢想和心愛的戀人結婚;結婚後,我們夢想擁有一個可愛的寶寶;擁有寶寶後,我們夢想將孩子培養成偉大的人……無論是從人生的哪個階段來看,我們似乎都在更多地想著接下來要做什麼,要成為什麼,為下一步算計,又為將來的事擔憂。我們把時間分為今天和明天,堅信「明天更美好」,因此常常把生活寄託在明天之上,今天的生活也是為了明天做準備,生怕明天的生活會過得不好,生怕自己比別人差,還怕明天會後悔,所以我們一直活的很累。
  很多時候我們之所以感到累,更多的是因為不能在工作和生活中找到樂趣和價值感,在心理上將其當作沉重的包袱,背負著這個包袱才感到格外累。比如,工作開展不順利,遇到了困難,受到了批評,或被人誤解,感到委屈;或者工作太累,生活過苦,身心疲憊時;或在社交中與朋友、同行出現了裂痕;或在情感上出現了有些不順利等等,都會引起一個人的思想波動,精神抑鬱,負擔沉重,生活不愉快,工作乏勁,態度暴躁,失去正常思想心態的正能量。
  由此看來,累多半源於人的心境與處世態度。心境亮麗者內心充滿正能量,累的感覺就不會久留心際;積極人生者內心充滿正能量,累就不容易纏身。因此,累也是可以克服和避免的,只要我們善於改變自己的心態。
  其實,活著就是一種心態,當你心若旁鶩,淡看人生苦痛,淡薄名利,心態積極而平衡,有所求而有所不求,有所為而有所不為,不用刻意掩飾自己,不用勢利逢迎他人,不用做偽君子,做一個真真正正的自我。如此這般,人生就算失意,也會無所謂得與失,坦坦蕩蕩,真真切切,平平靜靜,快快樂樂。
  我們的生命在茫茫宇宙無疑於一顆流星,正如翻開《聖經》扉頁,你就看到這樣一句話:上帝說:「人啊,你本是塵土,終將歸於塵土。」這短暫的一生該怎麼樣去活,全看你自己的價值觀,但無論你做出如何選擇,總之目的只有一句話:無怨無悔。
  我們應該儘早懂得「人生苦短」的道理,把現實中生命的每一天都過得踏踏實實,過得有意義。
  可是什麼樣的人生才是有意義的呢?有人為錢而活,有人為責任而活,有人為情而活,你要為什麼而活?為快樂而活,為自由而活,為你的理想而活,為自己想要的那份小小幸福而活嗎?
  你也許正經歷不順,而且是事事不順,家庭出問題,工作沒前途,朋友不真心,你覺得自己甚至到了連喝口水都能噎著的地步。於是你變鬱悶了,你哀歎,生活為何如此對你,你到底哪裡不行?從此,你開始認為自己這不行,那不行。
  在現實生活中,很多人在經歷挫折後,都會產生這樣的心理。從心理學上講,自我懷疑這樣的是人們缺乏自信的深層心理原因。當人們發現自己不能應對當前的不順時,內心就會變得焦慮憂傷,並開始懷疑自身的能力,懷疑未來,失去信心,最終導致失敗。
  人生最大的敵人,就是自己的性格和思維習慣。矛盾與性格摩擦有關,失誤與思維漏洞相連。本書是——揭示處事哲學和化解煩惱的最佳讀本,你可以永久地利用它來衡量自己的行為。年輕人只要能領會書中的涵義,進行不斷地自我塑造,就一定能成為一個很有成就的人。如果你想掙脫束縛在你身上的繩索,如果你想過自己理想幸福的生活,本書就是你必須擁有的工具。
  一旦你擁有了它,你就會不自覺地把翻閱此書作為每天的必修課,通過不斷的努力學習和改進,您一定會過上無比幸福的快樂生活!

作者簡介:

中文專業畢業,心理學碩士。心理諮詢師、職場培訓機構的客座講師、熱衷寫作。

章節試閱
一、改變1%的生活方式,

    人生色彩就會不一樣

消滅生活中,日子單調、乏味的微調整

  生活在競爭壓力下的現代人,每天朝九晚五拼命做著週而復始的工作,回到家天天看著同一台的電視節目,連休閒放假也都到同一個地方,享受同樣的休閒活動,難怪時間一久,就會讓人產生單調、乏味的無力感。

  尼采曾經說過:「生活難道不是短暫到沒有時間讓我們覺得乏味了嗎?」然而,時至今日,乏味情緒正折磨著很多人,而且日益蔓延。

  單調乏味原本是那些遊手好閒無所事事者地專利,但是在今天,卻已經影響到我們每一個人。單調乏味幾乎...
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目錄
一、改變1%的生活方式,人生色彩就會不一樣/017
消滅生活中,日子單調、乏味的微調整/018
趕走生活中,心靈空虛、無聊的微調整/023
解除生活中,身心艱辛、疲憊的微調整/027
擺脫生活中,心情抑鬱、痛苦的微調整/032
改變生活中,越是努力,越失敗的微調整/036
遠離生活中,對未來恐懼、絕望的微調整/040
讓你幸福快樂的微改變,生活自然不會累/046
二、轉變1%的想法,帶你享受不一樣的活法/053
究竟我們生活為什麼這麼不平靜?/054
怎樣跨越生活的局限,活的更自由自在呢?/058
如何能超越生活的哀傷和痛苦呢?/062
我們忙忙...
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