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5分鐘也能做瑜伽(二手書贈品)

商品資料

作者:Cyndi Lee、Laurie Dolphin|譯者:田慧玲

出版社:遠流出版事業股份有限公司

出版日期:2006-07-01

ISBN/ISSN:9789573258032

語言:繁體中文

裝訂方式:精裝

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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彈性安排你專屬的瑜伽練習總是忙得不可開交,常常為了將瑜伽練習擠進超載的行事曆中而傷透腦筋嗎?OM瑜伽的創始人、權威瑜伽教師辛蒂.李(CyndiLee)可以教你在忙碌的行程中,輕鬆安排每日的瑜伽練習。你不需要為了進行瑜伽練習而改變任何事情,就可以根據個人時間與需求調配不同的瑜伽動作組合,讓瑜伽自然融入日常生活,為你的健康與情緒加分。無論是5分鐘、15分鐘、30分鐘、60分鐘或90分鐘的瑜伽練習,辛蒂老師提供了簡要的說明和易學易懂的插畫,並且提醒你練習時容易疏忽的地方。利用方便檢索的標籤和可以完全攤平甚至豎立的特殊裝幀設計,讓你可以一邊練習一邊參考,不會手忙腳亂、顧此失彼。別再浪費時間抱怨你沒有時間,《5分鐘也能做瑜伽》邀請你盡情投入包括冥想、呼吸和各種體位法的瑜伽世界,親身體驗瑜伽就是這樣創造出自在的時間、寬廣的心胸及放鬆舒適的感受。

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