「每天被時間追著跑，等到回過神來，才發現一天已經結束了……」
對於有心想到很多事，但卻總是白忙一場，
終日奔波卻看不到實質效益的人，
本書是專為你所寫。

給一事無成就匆忙結束一天的你
拯救生活作息一團亂的你!

日本東京理科大學教授、著名醫學博士，內科神經科權威-
吉田TAKAYOSHI先生
用簡單易懂的插畫方式，
不假思索、毫不費力、
漸進式教你成為時間運用的高手踏入高效率人生的成功殿堂!!

腦內整理的三大好處
擺脫「天天一事無成的情況」

早晨　睡眠充足，神清氣爽，從早上就啟動衝刺模式！
白天　有效率地處理工作，不殘留半點事情！不加班！
夜晚　消除拖拖拉拉的習慣，增加可充分運用的時間！

什麼時候做事效率激增?
利用了大腦的作用機制，然後攻下時間的弱點
不浪費一分一秒
讓你的24小時發揮到最大極限
工作?休息?立刻切換狀態讓效率增加!
大腦的22種模式

發自內心的自動自發?
消除拖拖拉拉壞習慣的方法

這樣說，大腦效率精神百倍?
刺激大腦的說話技巧！
利用「招牌姿勢」+「後設認知」
讓你關鍵時刻不緊張，說話有條有理！

作者簡介：

吉田TAKAYOSHI

切換頭腦模式的達人。本鄉赤門前診所院長、醫學博士、東京理科大學客座教授、TBS電視台節目《SUNDAY JAPON》來賓。利用了本書所介紹的技巧，修畢東京大學研究所課程之後，曾任NHK播報員、眾議院議員公設第一秘書等，活躍於各種領域中。而後更取得醫師執照，目前以學習腦科學研究所所長之身分，致力於腦醫學學習上之應用研究，並開設了日本首家專為考生而設的內科神經科診所─「本鄉赤門前診所」。

其著作有《活用大腦！必勝時間攻略法》（講談社）、《兩星期塑造絕佳大腦》（大和書房）、《隨心所欲指揮他人的超強會話術》（德間書店）、《讓大腦變天才！Ｋ書法必勝聖經》（講談社）、

《施展「腦力」！舒適睡眠術》（ＰＨＰ研究所）等。