前言…2
Lesson 1 顏色說明現在妳的自己本身
透過色彩的力量，使妳的人生變得更快樂！…10
【First Color Work】為了更了解自己的色彩作業…12
Pink 愛、被愛的女性象徵…16
Turquoise 淨化心靈，和新的自己邂逅…18
Yellow 宛若太陽般明亮又堅定的力量…20
Purple 表現女性的氣質與神秘…22
Green 使自己翱翔自我成長的徵兆…24
Red 過著熱情又戲劇性的每一天…26
Blue 深深面對自己，以本來的魅力發光…28
Orange 快樂享受，才是人生…30
Yellow Green 隨時希望和新的自己邂逅…32
Beige 真實的自然體令人舒適…34
Brown 自己的花綻放的徵兆…36
White 蛻變為理想自己的日子…38
專欄˙色彩療法中的「黑色」…40
Lesson2 希望進一步了解使人生輝耀的色彩力量
色彩力量對「心」產生作用…42
顏色與和鳴的身體部位…44
利用顏色的色彩療法…46
擁有各種顏色而更輝耀！…48
透過色彩力量擴大自己的範圍…50
顏色所塑造的「會話地毯」…52
專欄˙顏色的組合法則…54
Lesson3 設計未來的色彩療法的生活方式
過去、現在、未來 妳是生活在哪個階段呢？…56
從過去的呪縛解放妳的色彩療法…58
快樂享受現在，是和自我成長相關聯…60
學習顏色，就是了解自己、理解他人…62
擴大自己範圍的溝通秘訣…64
一直像我的幸福秘訣…66
高明使用顏色是人生高手…68
專欄˙選擇顏色吸收季節的力量…70
Lesson4 了解過去、現在、未來的色彩作業
【Target Color Work】從過去、現在、未來找出目標色…72
【Work 1】解讀過去、現在、未來的妳…72
【Work 2】找出目標色…73
【Color Lifeline Work】解開過去呪縛的色彩生命線…78
【Work 1】製作色彩生命線…78
【Work 2】了結過去的事、過去的妳…81
【Birthday Seat Work】描繪理想自己的生日座位…84
【Work】描繪生日座位…84
專欄˙象徵12色的能量石…88
Lesson 5 透過戀愛變成幸福的色彩作業
透過二人的談話和顏色編織戀愛的秘訣…90
1 變成「想再見面」女性的秘訣…91
2 戀愛高手僅看「現在～」未來…92
3 戀愛是「結果」甚於「辯解」…934 變成可談論「哲學」的女性…94
5 了解對方才是戀愛高手…95
【Love Color Work】了解他的性格的戀愛色彩作業…96
【Work 1】了解和妳符合的男性類型…96
【Work 2】了解妳的男友的性格類型…96
專欄●活用「色的錯覺」使用顏色…112
Lesson 6 透過喜歡的工作發光發亮的色彩作業
透過喜歡的工作開道的工作秘訣…114
1 變成理想的我的方法…115
2 塑造「榜樣」，即可早日實現夢想…116
3 「必然」循環的工作作法…117
4 演出各種色彩的我…118
【Job Color Work】 變成快樂工作的色彩作業…120
【Work 1】尋找工作的主題顏色…120
【Work 2】了解各種立場的色彩技巧…122
專欄●服飾配色技巧…130
Lesson 7 塑造做人魅力的色彩作業
為了成為受人喜愛的我的人際關係密訣…132
1 給人愛，心就貯存愛…133
2 人際關係是「負敗的價值」…134
3 成為能改善談話氛圍的人…135
4 進行輕鬆談話的秘訣…136
5 擁有各種面貌可加深做人的魅力…137
【Egogram Color Work】從自我分析表分析妳的性格…138
【Work 1】了解妳內在的5種性格…138
【Work 2】從自我分析表了解妳的人物像…141
提高做人魅力的色彩作業…148
Lesson 8 高明控制自我的色彩搭配
搭配在身上的顏色，對妳的內面帶來大作用…150
【Color Coordinte】
希望精神奕奕的元氣力量…151
希望療癒身體的疲勞…152
希望放鬆精神性的壓力…153
希望重新調整心情…154
希望保持嬌嫩年輕…155
希望提高耀眼光亮…156
後記…158
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