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Ray-速效美顏養生餐(二手書贈品)

商品資料

作者:檸檬樹企劃編輯小組

出版社:瑞麗美人

出版日期:2006-01-11

ISBN/ISSN:9861300570

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:72

書況:良好

備註:無畫線註記

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文字字級

◆作法:詳解各種因壓力造成的精神官能疾病病因,並透過食材介紹,讓讀者了解本書中介紹的每一道菜餚,絕對都有舒緩憂鬱症狀的立論基礎!

◆效果:輕食主義,主張健康、低熱量,舒緩各種不適症狀。

◆內容取材:涵蓋100道健康輕食料理及近40種養生食材介紹。並以『一套簡餐、多種選擇』的方式,教讀者如何自己搭配出最可口、也最對味的『養生餐』!共分為『開胃菜區、主菜區、湯品區及飯後甜點區』四大區,其中介紹的菜色可以讓讀者自己搭配組合,每天換菜色,心情更愉快!

◆使用方便:每道菜皆有數據標示(含計量單位、熱量營養估算、成本估算…等),另外教你聰明採購,花小錢也能擁有健康食品,輕鬆做出美味佳餚。

◆實用性佳:教你如何挑對食材,即便是上餐廳吃飯,也不用擔心吃進過多的垃圾食物,造成身體負擔。

作者簡介:

黃千瑋

* 演藝圈入行年資:13年以上

* 經歷:台視「齊天大勝」、八大電視台「主席有約」、緯來電視台「電視笑話冠軍」、中天電視台「全民亂講」首席化妝師、韓風整型、張炯明整型診所。

內容簡介