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好習慣塑造好人生(二手書贈品)

商品資料

作者:司恩魯

出版社:水晶圖書

出版日期:1998-09-01

ISBN/ISSN:9578112262

裝訂方式:平裝

頁數:204

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

  當自己又「愛吃」起來時,我就去錄影帶店組幾卷片子,內容全是災難、野外求生、赤地逃生……我將這些片子一看再看,甚至連對白、鏡頭都牢牢記住,以訓練自己艱苦卓絕的精神,拒吃高熱量的食物。  我每天把自己想成摩斯凱特,手拿著相同牌子的礦泉水,走這晃那,如影隨形,隨手喝!喝水,讓我的胃一直有著飽食感;喝水,讓我珍惜單純的事情,在單純中領略大千世界。  我常觀察一些吃的少的人,他們吃東西、準備東西,甚至走起路來,就有一種「韻致」-他們都是慢郎中,標準的完美主義者。許多成功的人都是完美主義者,放慢腳步,就不會讓一鼓作氣的小勇早夭。減肥也是如此,心中有個漏斗,慢慢感受它帶給你的經驗。  習慣需要去養成,就像養小雞一樣,一天餵一點,直到這習慣在你心中長大、壯大。  你有好習慣嗎?請用好習慣塑造好人生。

內容簡介