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甩掉果凍腰(二手書贈品)

商品資料

作者:米夏埃爾.德斯佩潔、阿敏.E.霍伊費達

出版社:商周出版

出版日期:2007-07-11

ISBN/ISSN:9789861248899

裝訂方式:其他

頁數:180

書況:良好

備註:無畫線註記

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文字字級

腰帶上方浮動著一圈肉嗎?輕拍,果凍腰會晃動呢!

本書已經讓25萬人把大肥肚變成小蠻腰,免挨餓、不用上健身房,你得試試看。

腰圍太粗是什麼嚴重問題嗎?如果你真以為沒問題,未免太過放心了,因為你的腹部脂肪早已成了倒數計時的定時炸彈,威脅到你的健康了!最新的研究結果顯示:腹脂是健康、工作績效和身心舒暢的大殺手;而即使是根據身體質量指數或磅秤來看健康還在安全區的人,也應該小心,殺手可能早已上身了。

為何如此?該如何預防?這些答案本書都有詳盡的說明。此外,還提供消除小腹的方法,讓你甩掉健康殺手——腹脂。藉由這些飲食和鍛鍊的協助,你可以一步步調整生活方式,成功擁有小蠻腰。

內容簡介