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壓力生活美學:張德聰的自助舒壓手冊(下)(二手書贈品)

商品資料

作者:張德聰

出版社:張老師文化事業股份有限公司

出版日期:2012-03-20

ISBN/ISSN:9789576937873

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

書況:良好

備註:書邊有斑點,內2頁有摺痕

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

若能把壓力當成上帝恩賜的禮物,一念之間,
天地為之大開,心胸為之開展,智慧為之增進!

人生離不開壓力,壓力是危機也是轉機!
擔任「張老師」40年、積極培育輔導種子的張德聰博士,
以親切的筆觸條析縷陳解壓良方,
延續《張德聰的自助舒壓手冊(上):美好人生的心理維他命》之創意,
逐一分享英文字母N到Z的45種心理維他命,融合珍貴的人生體驗和心理輔導專業知識,
鼓舞所有遭遇逆境的人,也相當契合學生、上班族、樂活族、退休族和助人工作者的需求。

作者簡介:

張德聰博士

國立臺灣師範大學教育心理與輔導研究所博士,曾任臺灣輔導與諮商學會(原中國輔導學會)理事長及秘書長、中華心理衛生協會理事長、中華民國全國教育會秘書長、財團法人「張老師」基金會執行長、張老師月刊社社長、救國團臺北「張老師」總幹事、國立空中大學教務長、輔導處長、教學媒體處處長、生活科學系主任、臺北學習指導中心主任。焦點解決短期心理諮商(SFBT)專業訓練師;知名企業(中鋼、臺電、臺銀、南亞、華碩等)受邀講師。現任救國團主任暨「張老師」基金會董事長。

合編、著有《輔導原理與實務》、《團體輔導理論與實務》、《生涯輔導》、《健康心理學》、《當代諮商理論》、《諮商技術──助人策略與技術》、《青少年心理與輔導》、《成人問題與諮商》、《生活科學概論》、《壓力與生活》、《家庭諮商與輔導》、《銀髮族心理健康》、《銀髮族生活規劃》(以上均為國立空中大學印行);《諮商技術訓練手冊》(天馬出版社)、《團體輔導》、《生涯輔導》(心理出版社)、《張德聰的自助舒壓手冊(上):美好人生的心理維他命》(張老師文化)。

各界推薦
名人推薦:李鍾桂(中國青年救國團名譽召集人)

李玉村(臺灣電力公司人力資源處處長)

汪國華(國泰世華銀行董事長)

吳武典(國立臺灣師範大學特殊教育系名譽教授)

徐重仁(統一超商總經理)

陳何家(欣欣天然氣股份有限公司董事長)

陳嘉文(永豐銀行─永豐金財產保險代理人公司董事長)

孫碧霞(行政院勞工委員會勞工福利處處長)

許泛舟(臺灣電力公司訓練所所長)

許勝雄(金仁寶集團董事長)

黃雅榜(考試院秘書長)

楊頭雄(味丹企業集團總裁)

劉焜輝(中國文化大學心理輔導研究所教授)

劉燈城(合庫金控董事長)...
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作者序
自 序──突破與成長的喜悅

美是一種觀察、一種發現、一種欣賞、一種創意、一種心境、一種體驗、一種感受、一種獨特也可以獨享、一種可以與人分享的覺察,是一種生命的展現,一種生活的希望,一種選擇,一種省思,一種與人的關係,一種無目的的快樂,一種難以言語道來的感受……,美無所不在!

壓力也是一種詮釋、一種解讀、一種心境、一種體驗、一種感受、一種獨特、一種痛苦、一種無奈、一種可以與人分享的覺察,是一種對生命的因應,一種生活的方式,一種經驗、一種抉擇,一種省思,一種負責、一種突破……,壓力無所不在!

壓...
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推薦序1:壓力是人生絕佳的禮物 李鍾桂
推薦序2:壓力時代的寶典 劉焜輝
推薦序3:壓力祕笈的實踐者 吳武典
熱情推薦 孫碧霞、黃雅榜、劉燈城
自序:突破與成長的喜悅

心理維他命N
定期盤點自己的原則、想法、在乎的價值觀和行為,讓自己有些彈性,就能減少很多壓力。
New 新的
Now 現在
NO 不

心理維他命O
讓自己的「心」也可以請假,暫時空下來!
Ours 我們的
Open 開放
Observe 觀察

心理維他命P
...
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