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教出情緒不暴走的孩子:人氣諮商心理師的36堂高效能情緒教養課,幫助父母探索孩子的情緒困擾!

教出情緒不暴走的孩子:人氣諮商心理師的36堂高效能情緒教養課,幫助父母探索孩子的情緒困擾!


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內容簡介各界推薦章節試閱目錄購物須知

給終日為工作、為孩子、為生活中所有芝麻蒜皮小事的『妳』加油!

妳不必當「完美」的母親,只需要當一個「夠好」的母親,
我們不僅注意孩子的獨特性,也注意自己的需求;
只需巧妙避免「NG話語」及「NG行為」,就可輕鬆與孩子過招,更可幫助孩子誠實面對、表達、紓發自己的情緒。

諮商心理學博士/許皓宜:

『我是一個唸諮商心理學、修過教育學程的博士媽媽。

但是在成為母親之後,我自己卻是個會「情緒暴走」、又因此「充滿愧疚感」的媽媽;孩子不按牌理出牌,常常讓我的情緒凌駕了理論學習的理性思考,讓我幾乎忘了「包容與接納」對孩子的重要性;我常常覺得,雖然學了那麼多的專業,但在我生了兩個孩子之後,所有的學習—包括我自己好像都變得非常渺小。
於是我回過頭,重新檢視自己學過的兒童發展、心理學和家庭的理論,我才發現所有的概念背後,都有更深刻的意義在裡頭。

我深刻體會:好好和孩子「談論情緒」,是教養孩子過程中多麼重要的一件事!

於是我發現,原來我在孩子的行為上看到似曾相識的自己,從教養孩子上看到我與另一半的價值差異;甚至,從與孩子相處的感覺中,發現自己和父母間未解的習題…而這些都可能阻礙我去了解孩子真正的樣子、和真正的他相處。
雖然我們都想讓孩子快樂,但我們也有權力成為快樂的父母。
衷心希望,這不只是一本親子教養書,也是增進父母自我覺察的書。』

【本書特色】

教養,從了解孩子的情緒開始!諮商心理博士帶你──
從36個簡單卻深入的心理學概念,理解孩子的內心世界,以淡定的態度陪伴孩子經歷成長中的各種問題,營造正向的親子關係,幫助孩子誠實面對、表達、紓發自己的情緒,學習與父母、他人及自己相處。

【這樣的話語,孩子這麼想…】

.「你再這樣,我就不要理你囉!」→使孩子覺得被拋棄
.「東西壞了就壞了,算了吧!」→否認孩子的失落,沒有得到情感支持
.「不要爬那麼高,很危險!」→抑制孩子的自發性,失去營造信任感的機會
.「你敢不做你就試看看!」→與孩子的耍賴對抗,反而讓孩子更焦慮
.「你再這樣試看看。」→威脅口氣,只能阻止負向行為卻不能導正
.「不要哭,你要勇敢。」→禁止孩子哀悼,使疼痛找不到出口
.「你比較大,本來就要讓妹妹。」→壓抑感受,把手足排行變原罪

※謝文憲/兩岸知名企管講師&專欄作家&廣播主持:『兒女是爸媽的鏡子』

我是當上主管後,才學習如何帶領員工,當父母亦然。二十九歲那年,我成為新手爸爸,開始學習跟兒子逗陣,相處兩年半的磨合期一過,弟弟隨後出生,從此,我跟老婆都展開了擁有新家庭成員的「第二人生」。我們從手忙腳亂,到學習化解親子間的衝突,進而到夫妻間合作分工的黑白臉,這甘苦歷程,只有親身體驗才知箇中酸甜。
書中實例多,內容深入淺出,親身經驗與理論擄獲人心,再加上編排與整理非常適合新手爸媽閱讀,肯定是一本養兒育女的救命寶典。

專業推薦
鄧惠文︱精神科醫師&暢銷書作家&廣播主持人
吳若權︱作家&廣播主持
吳娟瑜︱國際演說家&公視「爸媽囧很大」顧問
黃登漢︱親職作家&校長爸爸
楊俐容︱兒童青少年心理專家&親職教育專家
謝文憲︱兩岸知名企管講師&專欄作家&廣播主持

作者簡介:

許皓宜

學諮商心理學、修過教育學程,但皓宜老師不諱言自己並沒有多麼好的情緒修養;相反的,正因為她曾經是個會「情緒暴走」、又因此「充滿愧疚感」的媽媽,所以才能如此深刻地體會:好好和孩子「談論情緒」,是多麼重要的一件事!目前育有一女一男,經常用心理學概念來理解一對兒女,因而寫出這本父母很受用的書。

【學經歷】

.國立台中教育大學諮商與應用心理學系助理教授

.國立臺灣師大教育與諮商心理所博士

.現任大學教師,曾任醫院的婚姻家庭治療師、專科學校輔導主任、小學駐校心理師,並長期於公共電視「爸媽囧很大」、超級電視台「超級小英雄」等節目擔任親子教育專家。



繪者簡介

莊宥榛(漾漾)

漾漾是皓宜老師的寶貝女兒,目前就讀小學。比起弟弟,漾漾屬於「內斂型的情緒暴走」,小時候因為太多話放在心裡不說,曾經非常怕生;但在皓宜老師「心理學攻勢」下,現在是個活潑多話的小女生。漾漾從小最大的興趣是畫畫和塗鴉,在「OTTO2台北古亭藝術美學會館」學畫多年,本書的36張插圖便是透過古亭會館的老師幫忙,由漾漾親手畫出線稿、老師上色,共同協力完成。

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各界推薦
名人推薦:俐容︱兒童青少年心理專家&親職教育專家

吳若權︱暢銷書作家&廣播名主持

吳娟瑜︱國際演說家&公視「爸媽囧很大」專家、顧問

黃登漢︱親職作家&校長爸爸

謝文憲︱兩岸知名企管講師&商周專欄與暢銷作家&廣播節目主持人

〔推薦序1〕

解開教養的迷思──吳娟瑜 國際演說家&公視「爸媽囧很大」專家、顧問

認識皓宜是在好幾次電視節目錄影前,當我們都梳化好了,坐在等候室,兩個人就自然而然地聊起來。

剛開始和她分享時,我大吃一驚,原來我在她心目中竟然是一位前輩哩!因為她是用一種尊敬的、誠懇的,請益的態度和...
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章節試閱
每個孩子心裡,都有需要父母理解的情感風暴

身為一個學諮商心理學、修過教育學程的媽媽—我得先承認,能寫出這本《教出情緒不暴走的孩子》,並不是因為我自己有多麼好的情緒修養;相反的,正是因為我自己曾經是個會「情緒暴走」、又因此「充滿愧疚感」的媽媽,我才能如此深刻地體會:好好和孩子「談論情緒」,是教養孩子過程中多麼重要的一件事!

不同於許多在家全心陪伴孩子的親職教養家,我的兩個孩子,都是我一邊做全職工作、一邊寫博士論文下誕生的。我經歷過獨自撫養新生兒、不知所措的恐慌,也經歷過論文寫不出來、被嬰兒哭叫聲吵...
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目錄
第一章:認識孩子內在的原始風暴
1-1 我打你喔:面對孩子總愛動手打人不!
1-2 不要!不要!不要!:面對孩子的第一個叛逆期
1-3 我不管,我要生氣!:面對孩子無理取鬧的情緒
1-4 起床也要因材施教:面對孩子的起床氣
1-5 大野狼會來嗎?:面對孩子想像中的害怕
1-6 為什麼玩具壞掉了?:面對孩子的失落
1-7 你們不可以笑:面對孩子的敏感與愛面子
1-8 愛咬手指和摳指甲的孩子:面對孩子內在的焦慮感
1-9 為什麼說掰掰,你不要我了嗎?:面對孩子的分離焦慮

第二章:教出情緒不暴走的孩子
2-1 我不要放手:協助孩子...
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