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內向心理學:享受一個人的空間,安靜地發揮影響力,內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒!

The Introvert Advantage How to Thrive in an Extrovert World
內向心理學:享受一個人的空間,安靜地發揮影響力,內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒!


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內容簡介章節試閱作者序目錄購物須知

頂尖心理學家告訴你,
別再誤會內向的人,他們其實很優秀:
內向者不是孤僻或害羞,他們只是喜歡跟比較親密的朋友在一起!
內向者不是故作神祕或不發表意見,他們習慣深思熟慮後才發言!
內向者是最佳的傾聽者,遇到自己熟悉的話題時,也能侃侃而談!
內向者的精力就像充電電池,一旦耗盡,就要徹底休息才能恢復!
內向者討厭爭執與競爭,他們注重細節,更具有創造力與想像力!



本書一推出就收到各界讀者熱烈的迴響,
獲得Amazon上超過一百多則讀者好評。
第一本全方位探討內向性格的專書,可以具體幫助你:
 判斷自己或他人是否為內向性格
 學會理解與欣賞內向性格的優點
 學會與外向者相處並能截長補短
 提供具體步驟培育內向者的優勢
 增強信心打破常規創造美好生活


別再對內向抱持偏見,內向是你的特質也是優點
長久以來,重視行動、速度、競爭和魄力等外向性格者的優勢,成了社會的主流價值,也讓性格內向者承受了莫大的壓力。現在,讓頂尖心理學家告訴你性格內向者獨具的特性與優勢,並且擬定具體可行的步驟,讓你的工作及生活都能自在成功,如釋重負。

最新科學證據顯示,你的生理決定了你內向的性格
科學家發現,內向跟外向剛好是性格上的兩端,每一種個性都很好、都有積極的一面——只是彼此有一些不同而已。內向也是一種內在的氣質,它無法被改變。你可以學著利用它,而不是對抗它。

欣賞自己與生俱有的個性,本書幫你實現夢想
本書教你放鬆身心、管理自己的精力,並學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場,都能與性格外向者和諧相處,截長補短,發揮內向者彌足珍貴的優勢。

你知道嗎?這些成功人士都是性格內向者:
美國總統林肯、前華盛頓郵報發行人葛蘭姆女士、
發明家愛迪生、微軟創辦人比爾蓋茲、籃球巨星麥可喬丹、
名導演希區考克、電影明星哈里遜福特、蜜雪兒菲佛……

(原書名:《內向者求生術》)

作者簡介:

瑪蒂.蘭妮 Marti Olsen Laney

精神分析博士,著名婚姻及家庭治療師、作者。著有《內向心理學》、《發掘內向孩子的天賦》(The Hidden Gifts of the Introverted Child)、《當內向的人愛上外向的人》(The Introvert & Extrovert in Love)等暢銷書。她擅長以其精神分析的專業,致力探索內向性格的議題,並以諮商對象及自己與外向性格的丈夫的相處作為範例,多方研究內向性格者在外向性格的社會中的生存模式與發展優勢,並曾將此研究成果應用於協助企業、大學等團體來管理、培訓員工。

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章節試閱
1-1 外向和內向的主要差別

性格內向和性格外向者最顯著的差別在於精力的恢復。但除此之外,還有兩個根本的不同,即他們對刺激的反應,以及獲取知識和經驗的方式。性格外向者因多樣化的刺激獲得成功,而性格內向者卻會覺得那樣的刺激太多了。同樣地,性格外向者在積累知識和經驗時,一般會將網撒得很開;而性格內向者卻喜歡進行窄一點、深入一點的研究。

精力的恢復

讓我們再來談談關於精力的話題。如我前面所說,性格內向者與性格外向者的主要差別在於他們怎樣為自己的「電池」充電。性格外向者從外在世界獲得活力,並且絕大多數喜歡與...
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作者序
幸福快樂的首要之點,就在於一個人願意成為他自己。

——Erasmus

在成長的過程中,我常常對自己感到很困惑。我是一個古怪的傢伙,總是充滿了各種各樣讓人搞不清楚的矛盾。我在一年級和二年級時表現很差,我的老師都希望我留級重讀。但到了三年級,我卻開始表現得很優秀。有時候,我非常活潑健談,言談乾脆俐落且有見地。事實上,如果是我熟悉的話題,我就可以滔滔不絕地說個沒完。而有些時候,我想要講話但腦袋卻一片空白。或者,當我要在班上發表意見並舉起了自己的小手——我的心怦怦地跳,想到這樣就可以提高佔總成績百分之二十五的課...
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目錄
自序
譯者序
寫在前面

PartⅠ 認識你自己的性格
第一章 什麼是內向性格?你也是性格內向者嗎?
1-1 外向和內向的主要差別
1-2 榮格的內向和外向理論
1-3 你是性格內向者嗎?
1-4 內向和外向皆有其價值

第二章 為什麼性格內向者容易被誤解?
2-1 他們不是壁花
2-2 容易跟內向混淆的專有名詞:害羞、精神分裂和高度敏感
2-3 不要因別人的指責而產生罪惡感
2-4 脫口而出
2-5 為什麼內向者讓外向者感到猜疑?
2-6 責備和誹謗
2-7 了解你的個性狀態

第三章 脫穎而出的腦圖:我們天生就是性格內向的嗎?
3-1 個性的差異...
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