每個人都會懼怕,只是種類的多少、程度的大小不同而已。但因憂慮使人消沉,甚至帶來沮喪,因此我們需要去整理並面對。本書循序漸進地,從一個人的孩提時代、青少年時期,就其心智成長的過程中所可能遭遇到的每一個障礙,幫助我們瞭解恐懼的根源,同時明列出如何克服的步驟,是極為實用的個人指南及諮商輔導之書籍。
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