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擺脫內耗人生:走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒,讓你停止內在糾結、化解自我衝突,重新拿回生命主控權! (二手書)

作者:

于德志

出版日期:2020-05-28
出版社:麥田
二手書交易資訊
糾結、焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯如何不讓這些「內耗」毀掉自己?六把鑰匙、五張椅子練習,一本簡單易操作的心理脫困指南,鬆開被內在煎熬綑綁的你!王意中(王意中心理治療所所長/臨床心理師)丘美珍(媽媽悅讀基 ...

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作者:

于德志

出版日期:2020-05-28
出版社:麥田
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擺脫內耗人生:走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒,讓你停止內在糾結、化解自我衝突,重新拿回生命主控權! (電子書)

作者:

于德志

出版日期:2020-05-28
出版社:麥田
糾結、焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯如何不讓這些「內耗」毀掉自己?六把鑰匙、五張椅子練習,一本簡單易操作的心理脫困指南,鬆開被內在煎熬綑綁的你!王意中(王意中心理治療所所長/臨床心理師)丘美珍(媽媽悅讀基 ...


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