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蔬果排毒功效祕訣：無毒生活食在安心不生病

作者：陳彥甫

出版日期：2022-08-31

出版社：羽翼實業有限公司

無毒生活食在安心不生病！營養師專業配餐＋20大高纖低卡蔬果＝排毒速效實用家常菜食譜營養‧美味‧健康‧速效做好體內環保，排毒一身輕！●上班族、愛美瘦身族、銀髮族養生必備●美味與營養兼顧，動手做菜照顧全 ...

總是精神百倍的人，吃的跟你不一樣？：日本國家代表隊隨隊營養師，教你小小改變飲食習慣讓身體保持最佳狀態 (二手書)

作者：柴崎真木

出版日期：2017-10-26

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

有些食物，讓你越吃越累，有些食物，卻能讓你精神百倍，總是欲振乏力的人，只要改變10%的飲食，就能提升90%的體力你知道嗎，想要元氣滿滿，應該要這樣：‧早餐的蛋，最好是半熟蛋。‧鹹酥雞、甜點……最好在傍 ...

揉揉腎臟戒疲勞：醫師肯定、見證者輩出的健腎養腎書 (二手書)

作者：寺林陽介

出版日期：2018-01-01

出版社：方智出版

二手書交易資訊

常常疲憊、沒精神、提不起勁？？？小心是腎臟過勞，正在對你發出警告！★日本突破25萬冊的超級暢銷書！★【特別附贈】養腎套餐食譜40歲上班族：「血壓跟血糖都降下來了！」30歲上班族：「才短短四天，腰圍就少 ...

揉揉腎臟戒疲勞：醫師肯定、見證者輩出的健腎養腎書

作者：寺林陽介

出版日期：2018-01-01

出版社：方智出版

二手書徵求

放鬆、舒壓，365天的休養書：給身心疲憊的你一劑暖暖療癒術 (電子書)

作者：小池弘人

出版日期：2021-07-02

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

吃很多保健食品、假日拿來補眠，還是無法身心舒暢……？想獻給每天都很努力，但卻一直覺得「好

疲勞

啊……」的你。寫給現代人的療癒小書，消除疲勞的120個小訣竅，希望你放鬆身心、好好生活！繁雜的工作加上家事、 ...

真正有效的不累處方：日本最權威醫學博士的75個擺脫疲勞提案，讓你身心輕盈、活力不斷電 (二手書)

作者：西多昌規

出版日期：2015-12-16

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二手書交易資訊

～動不動就覺得累！被疲倦纏身，工作、生活都被卡～只要一點小小的簡單動作，你就能擺脫揮之不去的勞累。起床‧通勤‧工作‧家中‧就寢前隨時隨地都能輕鬆消除

疲勞

！睡醒還是沒有精神、一上班就好想下班、明明很累卻 ...

單臂提舉肌力預測模式之建立

作者：王建文

出版日期：2017-08-01

出版社：索引數位股份有限公司

本研究建立三因子完全隨機化設計的實驗，實驗之控制變項包括用手、提物重量及時間，以20位男性為研究對象，衡量在持續的單手攜物後的手臂肌力，以利用指數函數建立單手提舉肌力預測模式，此模式可提供描述與預測攜 ...

鍛鍊你的生存體力：體能新貧族最需要的運動懶人包 (二手書)

作者：Fitology（體能學研究工坊）

出版日期：2017-11-08

出版社：方舟文化

二手書交易資訊

地表最精簡的運動保健法則！比起「漂亮的身材」，我們更需要「好用的身體」！總是

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痠痛吃B群，想運動卻沒空也沒力氣？如果連上完一天班都很吃力，趕個捷運都氣喘吁吁，你哪還有能耐減肥、玩樂，練出馬甲線和六塊 ...

鍛鍊你的生存體力：體能新貧族最需要的運動懶人包

作者：Fitology（體能學研究工坊）

出版日期：2017-11-08

出版社：方舟文化

地表最精簡的運動保健法則！比起「漂亮的身材」，我們更需要「好用的身體」！總是

疲勞

痠痛吃B群，想運動卻沒空也沒力氣？如果連上完一天班都很吃力，趕個捷運都氣喘吁吁，你哪還有能耐減肥、玩樂，練出馬甲線和六塊 ...

揮之不去的疲倦，是因為「腎上腺疲勞」 (二手書)

作者：本間良子/監修：本間龍介

出版日期：2014-10-30

出版社：如何出版

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■美國有數百萬人罹患這種病，世界公認壓力大的日本和台灣自不在話下！■日本第一「腎上腺

疲勞

」專家，公開最適合亞洲人的調解法！■「腎上腺疲勞」先驅˙世界權威醫師詹姆斯•威爾森博士專文推薦你喝完咖啡 ...

超驚人的藤本式疲勞退散法：三天給你不疲勞的身體！ (二手書)

作者：藤本靖

出版日期：2013-06-08

出版社：橡實文化

二手書交易資訊

肩、頸、腰、背痠痛一族的救星來了！只要改變眼、耳、口、鼻使用法「身體軸蕊」就能真正放鬆輕鬆練就「金剛不累之身」！★日本Amazon網路書店健康養生類第1名！★長時間穩居日本各大暢銷排行榜，話題指數 ...

來！吃海鮮（中英對照版）

作者：郭泰王

出版日期：2022-08-31

出版社：羽翼實業有限公司

味道鮮美的蝦、蟹貝和頭足類，一直是大宴小酌最受歡迎的水產美食，你有愛吃卻叫不出食材名稱、不會採買和處理的困擾嗎？　　本書以食材圖鑑的方式，清楚介紹各種海鮮的烹調特性和食材採買訣竅，且以「快炒」、「蒸煮 ...

圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質 (二手書)

作者：中野．詹姆士．修一

出版日期：2020-07-08

出版社：漫遊者文化

二手書交易資訊

★在日銷售突破35萬冊！★日本首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。久坐不動的上班族，享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫！明明才剛年過30，卻深感體力和身形 ...

圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質

作者：中野．詹姆士．修一

出版日期：2020-07-08

出版社：漫遊者文化

共療時代！釋放壓力，戰勝慢性疲勞與集體焦慮：諮商案例×實驗研究×電影解析×職場觀察，一場集體與個人的心靈復甦之旅

作者：李世源

出版日期：2024-04-03

出版社：崧燁文化事業有限公司

壓力調適×認知調節×日常策略◎主管整天就只會否定我該怎麼辦？◎如何提高抗壓性？我的抗壓性很低？◎那些人存心害我，難道我不該生氣？這不是一本理論書，而是認識並對抗壓力的「教戰守則」貼近生活的諮商案例與日 ...

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