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從無力到穩定!芭蕾舞者的肌肉鍛鍊術 (電子書)

作者:島田智史
出版日期:2025-06-03
~原來這就是「用對肌肉」的感覺!~輕鬆掌握芭蕾動作訣竅,舞出穩定、優雅的身體線條!【本書特色】◎聚焦芭蕾舞關鍵肌群,解析腹肌、髂腰肌、足弓等重要部位,打造更具表現力的身體!◎結合「呼吸」、「穴道」與「 ...


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