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腦科學╳心理學的自我肯定法:處理隱形創傷,能接受別人的付出,開始喜歡自己 (電子書)

作者:彌永英晃
出版日期:2020-08-05
人平均一天出現負面念頭高達6萬次不讓那些思緒慣性蔓延,是人生快樂的關鍵「不愛自己」的大腦也能做復健!17種簡易自我心理療法──任何人,隨時隨地都能做超過一萬人體驗,恢復率達98%的驚人效果學會公平對待 ...

自造幸福︰暢銷身心科醫師作家,教你三步驟具體實現身心健康、關係和諧、財富成功的最佳人生 (電子書)

作者:樺澤紫苑
出版日期:2023-02-23
★日本亞馬遜4.5星推薦、熱銷突破7萬冊★《最高學習法》《最高學以致用法》作者傾注三十年心血力作,一本教你確實得到幸福的「實用工具書」!暢銷身心科醫師告訴你,獲得幸福的究極法則亞里斯多德說,「幸福是人 ...

停止怒氣內耗:你不必好脾氣,但不要一直生悶氣!轉念笑看大小事,100帖最實用的平心靜氣安神方 (電子書)

作者:戶田久實
出版日期:2024-08-07
出版社:大牌出版
日積月累的怒氣、怨氣、獨自生悶氣,還有人際關係的不如意……就算再生氣,也不要跟自己過不去!每一天都非常珍貴,請讓幸福的時間越多越好。人際關係也好,工作煩惱也罷,沒有任何一件事情,值得你氣到用一天、一星 ...


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