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KRAV MAGA 以色列格鬥術實戰教本:分析衝突的形成與解決方案 (二手書)

出版日期:2018-05-02
二手書交易資訊
KRAV MAGA (克拉夫瑪迦) 也稱為以色列格鬥術,以簡潔俐落的動作快速解決攻擊者。本書包含如何在生活中實際運用以色列格鬥術,如果你無法理解暴力衝突形成的原因、不理解其中包含的條件,即便學會許多格 ...

基礎肌力訓練解剖聖經 - 居家阻力訓練超過 200 種動作與 50 套課表 (附訓練動作肌群解剖圖海報)

出版日期:2022-03-21
「本書擁有清晰的訓練動作及肌肉解剖圖片, 並具新穎與多元的阻力訓練方法與週期化訓練概念, 書中介紹多種運動項目的阻力運動處方及預防各關節傷害的訓練計劃, 是居家健身書中難得好書, 值得推薦給大家。」- ...

運動員增強式訓練解剖精解:強化爆發力、敏捷性、整體運動表現

出版日期:2019-02-22
要讓運動表現進步依賴的並不是什麼神奇的特效藥而是透過一個完整的訓練計畫喜愛運動的人或是運動員常常希望自己的運動表現能比現在更好,比如說跳得更高一點,起跑速度更快一點,轉換方向更靈活一點... 這些實際 ...

M.A.X. 極限增肌計畫 2.0 - Brad Schoenfeld 肌肥大訓練實務

出版日期:2022-10-19
[ M.A.X. 極限增肌計畫 ]M.A.X. 極限增肌計畫是經過科學驗證的訓練系統,能幫助你增加瘦肌肉、突破訓練高原期,最大限度地發揮肌肉潛能達到自身前所未有的體態。本書是由肌肥大研究權威 Brad ...

進階肌力訓練解剖聖經 2 - 高手只做不說的關鍵檔案 (附 加大手繪肌肉解剖圖海報)

出版日期:2020-09-28
[誠懇推薦]林晉利 教育部體育署國民體適能指導員術科考試召集人/曾任體育大學運動保健學系/研究所系主任及專任副教授:『隨著健身風氣蓬勃發展,從事阻力訓練的運動者,為獲得良好健美體型及最大力量發展,進行 ...

JIU-JITSU University 巴西柔術教本

出版日期:2021-03-18
<巴西柔術傳奇大師 SAULO RIBEIRO 經典著作>小編繼 2017 年《格鬥肌力訓練解剖聖經》、2018 年《KRAV MAGA 以色列格鬥術實戰教本》之後,再推出《JIU-JITSU Uni ...

KRAV MAGA 以色列格鬥術實戰教本:分析衝突的形成與解決方案

出版日期:2018-05-02
KRAV MAGA (克拉夫瑪迦) 也稱為以色列格鬥術,以簡潔俐落的動作快速解決攻擊者。本書包含如何在生活中實際運用以色列格鬥術,如果你無法理解暴力衝突形成的原因、不理解其中包含的條件,即便學會許多格 ...


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