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減肥要訣365
作者:
吳玲瑤
出版日期:1988-10-15
出版社:
健行
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本書是減肥者的最佳朋友,有醫學權威與營養專家的建議,並匯集全美各地減肥成功者的經驗實例。從尋找適合自己的飲食著手,重新認識食物、避免誘惑、怎樣做健美運動:再配合與眾不同的節食方法,指導和評估減肥效果。 ...
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