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90%疾病都是營養不足惹的禍:營養師才懂的專屬男人營養學
作者:
李馥
、曹麗燕
出版日期:2019-03-27
出版社:
維他命文化
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營養師才懂的專屬男人營養學,吃出健康來史上最完整,寫給男人的飲食保健之道千萬別以為女人才要滋養,男人天生的能量需求較女人大,工作負荷量和壓力都高於女人,更該著重飲食保養和生活保健。無論你是成長發育中的 ...
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對抗糖尿病的神奇蔬果汁提案
作者:
李馥
出版日期:2016-11-23
出版社:
維他命文化
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健康天然+體內環保+降血糖力+簡單好做 = 1杯神奇蔬果汁每天1杯,1個月改善體質,徹底遠離糖尿病、高血脂、高血壓!糖尿病不是世界末日!打擊糖尿病,從一杯神奇蔬果汁開始!★步驟簡單好做,一台果汁機就輕 ...
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睡得好,健康沒煩惱:簡單生活六步驟,和失眠說Bye Bye
作者:
李馥
出版日期:2011-03-09
出版社:
采竹文化
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只要睡得好,聰明、健康、美麗自動來報到!睡眠不只是讓身體休息,還能增強免疫力、整合記憶、讓皮膚細胞再生!深沉入睡更能減短睡眠時間,讓你有更多時間做喜歡的事,為夢想努力!此外,睡眠不只是潛意識活動,還是 ...
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讓你不失眠的健康術
作者:
李馥
出版日期:2012-05-05
出版社:
采竹文化
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睡眠不只是讓身體休息的潛意識活動,更是許多疾病產生的重要機轉;睡眠不只能療癒復原身體細胞,更能讓我們保持活力,提高工作效率!你有著失眠、睡不好的困擾嗎?在壓力大,時間就是金錢的忙碌時代中,要如何睡才能 ...
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喝對蔬果汁,提升免疫力!一天一杯,抗毒‧抗老‧抗癌,健康零負擔
作者:
李馥
出版日期:2013-12-01
出版社:
西北國際文化有限公司
營養‧天然‧零負擔提升免疫力的不生病,健康樂活一輩子!好的營養食材+對的飲食習慣=喚醒體內自癒力平時每天早起一杯蔬果汁,從內而外改善體質,喝出自然健康免疫力,鞏固健康Let’s go!預防感冒x抗壓力 ...
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拌一拌,沁涼優酪乳新食感:低脂、低熱量優酪乳,防癌、抗老、不疲勞、代謝力UP
作者:
李馥
、Nature workroom
出版日期:2016-07-01
出版社:
漢宇國際文化有限公司
沁涼優酪乳料理,為體內徹底進行大掃除降血脂、強化骨骼、改善過敏、排便吃進益菌,徹底改善體質!精心設計了7天淨化腸道壞菌的優酪乳食譜,用入菜的方式做出千變萬化的料理,前菜‧主食‧湯品‧甜點,一應俱全,如 ...
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史上最完整專屬男人營養學:預防三高症、長壽抗老、改善便祕、抗癌防癌,創造體內加倍驚人の營養力!
作者:
李馥
、曹麗燕
出版日期:2015-05-01
出版社:
和平國際文化有限公司
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史上第一本專屬男人的營養學!醫生不會告訴你的營養觀念通通都在這,營養吃對了,健康就OK了! 90%的疾病,都是營養不足惹的禍疾病是因為缺乏營養,而不是缺乏藥物 一有症頭就開始亂吃藥、到處尋找偏方? ...
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7天提升益菌的神奇優酪乳!美容養顏‧抗老‧提升免疫力‧預防便祕,變美變健康!
作者:
李馥
、Nature workroom、編輯/吳思薇
出版日期:2014-03-01
出版社:
西北國際文化有限公司
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你喝的市售優酪乳真的安全嗎!?自製低糖、低脂,營養又健康的優酪乳,讓壞菌OUT !好菌IN!為體內徹底進行大掃除Yogurt! Top Health Food使用最天然的食材,製作簡單、取材容易,每天 ...
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