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飲食療法

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排序方式

不食過生活：一天一餐，五十大卡青菜汁，西式健康法

作者：森美智代
出版日期：2017-10-31
出版社：天下雜誌股份有限公司
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少食生活、樂在人生。這本書不是叫你「不要吃」的書。特別想推薦為過敏症和疾病所苦的人閱讀。我認為這是一本傳達「修正食物與飲食方式，身體的自癒能力自然會發揮」訊息的好書。一天一餐，五十大卡青菜汁一杯，她是 ...

哈佛醫師教你 吃對營養保健康

作者：康景軒
出版日期：2015-02-06
出版社：康鑑
來自哈佛醫學院最權威的營養知識要健康，補充「營養三寶」：膳食纖維、抗氧化物、Omega-3●「上火」是因為體內發炎？●病是自己「吃」出來的？●膳食纖維可以調節血糖值？●自由基是人體殺手？●為何深海魚油 ...

好食2 吃好三餐，吃出健康：透過日常飲食，改善惱人文明病

作者：張曄
出版日期：2015-05-13
出版社：果禾文化
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你的三餐吃的健康嗎？身體會誠實反映你所吃進去的食物，那麼就用吃，來改善現代文明病吧！有句諺語說：「You are what you eat.」，意思是人如其食。一個人的健康、氣色好壞，跟吃進去的食物息 ...

大病預防先消火氣

作者：謝惠民
出版日期：2014-11-07
出版社：大風文創
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上火不分季節，飲食調理有方法，退火食材×解熱食譜×對症調養，跟著吃，迅速緩解上火症狀，天然滅火不復發！「嘴巴破、口渴口臭，狂長痘痘……」「身體燥熱，感覺不舒服？」「心情煩悶，動不動就很火大？」當這些症 ...

豆漿雜糧粥養生事典

作者：高海波,于雅婷
出版日期：2015-04-02
出版社：鳳凰含章
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354道營養配方，10分鐘馬上完成！　　《豆漿雜糧粥養生事典》按照不同病症、不同人群、不同季節等特點對食用雜糧進行分類，共介紹了多種養生米糊、豆漿、雜糧粥、果蔬汁的做法，內容全面，體例清晰。書中沒有任 ...

40位中西醫嚴選健康食物，教你排毒減肥、防癌抗老，愈吃愈年輕

作者：時報周刊
出版日期：2016-01-20
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
健康不能等，養生趁現在！讓吳明珠、吳映蓉、陳旺全、黃淑惠、劉怡里……等40位中西醫教你嚴選百種健康食物，拒絕疾病低齡化，吃出好體質，越吃越年輕！你知道嗎？食品界阿斯匹林「黑木耳」可以預防中風及心血管疾 ...
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