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專業教練量身打造!適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫:設定不同目標!完跑‧破4‧破3,逐步提升成績

金哲彦のマラソン100日練習メニュー

影片僅供參考,實物可能因再版或再刷而有差異

作者:金哲彥

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